平时用束腹带能瘦肚子吗（束腹带是瘦肚子神器）

文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

自从怀了宝宝，很多女性便与优美轻盈的身段无缘，一朝生产，几乎所有人都希望立刻恢复以前的优雅身姿。

为了减肥，为了体态更加好看，被商家大肆宣传的束腹带成为了许多宝妈的选择。

在各大电商平台上，束腹带的销量都有几千、几万，随便打开一个链接，都能看到商家把束腹带塑身减脂的功效夸上了天。

比如能促进伤口愈合，还有助于子宫收缩，连恶露都不敌它！

这样简单的一条带子，怎么就如此万能？关键是不少宝妈真的相信。

剖腹产之后，很多医生都会建议宝妈们买一条腹带绑在腰间，这种带子统一被称为「医用腹带」，通常只要几十元。

这种带子的作用，是保护伤口、缓解术后的疼痛，而且对于腹直肌多度分离的产妇可以提供一些支撑的外力。

但医用腹带也不是绑得越紧越好，而是要松紧适宜，以不脱落又能提供一点撑力的舒适原则为主。

但市面上卖的各种“束腹带”，价格贵贱不一，至于其瘦身、减肥等商家的宣传千万别轻信，用不对甚至可能导致子宫脱垂，真的伤不起！

B站上曾有位宝妈分享视频，奉劝网友不要再相信“网红束腰”，她产后为了恢复身材，买了这种束腹带每日穿戴。

然而才一周时间，身体便出现漏尿、阴道内壁膨出、内脏下垂等情况，医生说是她日常穿戴的束腹带过紧而导致。

既然束腹带是商家宣传的产后修复神器，怎么还会如此坑人？

爱美的宝妈们需要明白，想靠束腹带来减肚子？不可能！

在商家的宣传页上可以见到许多穿戴前后的变化，之前大肚子，穿上后立刻小蛮腰，简直就是脂肪的天敌。

但你要知道，肚子上的肉并不仅仅是脂肪，还有产后松垮的腹直肌，束腹带穿上后，看起来确实是瘦了些，但一脱下来该在的肉肉仍然不会少，因为它并没有被消耗。

这并不是瘦，治标不治本的结果只会给宝妈们带来更大的伤害。

有的宝妈觉得，虽然脂肪不会减，但勒得紧了可以吃得少些，也能减肥啊。

但产后的身体正是需要营养的时候，通过外力挤压胃部限制进食，这是不拿生命当回事儿吗？

1、减不掉脂肪，却会使内脏受挤压移位

有的商家还宣传，束腹带可以让产后下垂的内脏恢复？没这回事！

腹腔的内脏是由结缔组织支撑在体内的，怀孕时一天天长大的胎儿挤压着母体内的脏器，使它们位置上移。

生产后，胎儿把位置空了出来，内脏也会渐渐恢复至原来的位置，所以并不是下垂。

而束腹带的紧勒，却会使移位的内脏不能回到原来所处的位置，继续受到强力挤压。

2、血管受挤压，影响血液循环

血液承担着将养分输送至全身的重任，束腹带对血管的紧紧压迫令血液循环不畅，十分影响健康，不利于产后的恢复。

3、诱发妇科疾病

爱美的妈妈们为了恢复身材，将束腹带越勒越紧，穿戴时间越来越久，使腹腔长时间在高压的状态下。

长此以往，不单单身材不会恢复，还会导致多种妇科疾病，这都在你看不到的地方。

4、不利于盆底肌恢复

在束腹带的挤压下，内脏们只能顺着挤压的力道不断地移向阴道口方向，于是，作为阴道口的门卫——盆底肌就承担起了拦住它们的重任。

生产时盆底肌已经承受了很大的伤害，产后居然还要负担起内脏的重量，这怎么能正常恢复呢？

于是，漏尿、阴道膨出、甚至子宫脱垂等情况的出现也是理所当然，便会出现前文中那位UP主所遭遇的情况。

已经坑过众多宝妈的“束腹带”，希望你别再入坑了，瘦身是假，伤害身体才是真。

所有具有专业知识的医生，都不会推荐你佩戴束腹带，但如果产后腹直肌松驰，或因剖腹产伤口疼痛，医生会推荐你使用专门的医用腹带。

价格不贵，还能有益于产后的恢复，比那些网红束腹带好上几百倍。

说白了，想要瘦身，不要相信商家的各种宣传，管住嘴、迈开腿才是正解。凭本事长的肉，就要凭本事瘦回去才行！

管住嘴不是要你少吃或不吃，而是正确地吃，不暴饮暴食也拒绝节食减肥。

迈开腿更不需要每天累到汗流浃背，散步、瑜珈、产后健身操等，每天至少要有半小时的专门锻炼时间，就能让你慢慢恢复身材。