孕妇要多吃哪些水果对胎儿好（孕妈最好要少吃这3种水果）

孕妇在孕期经常食用的食物就是水果类了，因为它其中含有很多的维生素和水分，而这些对于孕妇和胎儿的身体健康来说是很重要的。很多孕妇都认为水果可以随便吃，反正都是有营养的东西不需要多加在意什么。但其实有些果类对普通人来说并没有什么负面的影响，但是对于孕妇来说却会有很大的危害。有孕后，孕妈最好要少吃这3种水果，不然会伤害胎儿健康，别大意。

第一种、雪莲果。这种水果在日常生活中并不是很常见，但是很多人对其都有所耳闻。它长年生长在寒冷的地方，因此它性寒。对于怀孕的女性来说食用寒冷之物是一大禁忌，因为她们身体由于激素的变化变得十分的脆弱，一旦食用性寒的食物就会导致子宫出现问题，而胚胎发育的场所的健康是胎儿正常发育的前提，如果这个前提都没有了，胎儿的健康也会受到伤害。

第二种、榴莲。这种水果不仅性热里面含有很多的热量，五百克的榴莲就能够产生五百卡路里的热量。所以说孕妇一旦食用榴莲就会导致体内的血糖直线上升，这样孕妇的身材就会变得臃肿，体重也会增加很多。关键是糖分还会被胎儿吸收了，那么胎儿也会出现身形过大，体重超重的现象，这两种现象都会造成生产的时候出现异常情况。因此建议宝妈不要食用过多的榴莲，如果实在嘴馋的话可以隔一段时间吃一点，但是天生体虚的孕妈为了宝贝的健康最好不要食用。

第三种、山楂。山楂性酸，是一种十分符合孕妇胃口的水果之一。这是因为女性一旦怀孕之后肠胃就会变得很刁钻，什么东西都吃不下，只想吃酸性的东西。但是对于胎儿来说没有足够的营养成分吸收就会导致生长停滞不前。因为为了自己的身体的同时也为了腹中的小生命，孕妈就会食用山楂来缓解此症状。但是山楂的酸性太强了，它能够调理肠胃消化功能的同时也会引发孕妈子宫不断的收缩，胎儿生存环境出现了异常，会伤害胎儿的健康，所以说孕妈最好不要食用山楂来开胃。

上述推荐的三种水果虽然很有营养价值，但是一旦不利于小生命的发育，就算再有营养价值也建议孕妈不要食用，毕竟宝贝能够平安的出生我们做什么都是幸福的。