洗澡洗的太频繁了好吗(经常洗澡看看这几个问题)

洗澡洗的太频繁了好吗(经常洗澡看看这几个问题)(1)

经常洗澡看看这几个问题,科学洗澡对身体好,洗得干净洗得舒服

嗨喽大家好,洗澡是很多的朋友每天都在做的,平时出门上班,免不了的挤地铁挤公交,接触各种人,回到家之后除了换衣服之外,也需要洗个澡,凉爽干净的去床上休息才行。但是对于洗澡清洁这件事情,很多人每天都在做,但是却不了解这样做对不对,有没有什么用处,所以接下来就是和大家聊一下这个如何科学洗澡。

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第一:水温,虽然说洗热水澡很舒服,但是热水澡不代表烫水澡,最好就是将水温调试在比体温稍微高两三度的范围内就可以了,手部的皮肤比较厚,身体上的则比较薄,如果说手接触到水之后感觉到温暖,那这个温度就差不多了。

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水温高一些确实会比较舒服,但是这种舒服只是在洗的时候,洗好之后就能够发现皮肤红红的,可能还会有一些刺痛,对于衣服被子的纤维会感觉特别明显,这其实就是肌肤因为高温有了一些烫伤。

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第二:淋浴还是泡澡,淋浴的好处在于比较省事也比较卫生,使用流水清洗可以洗的更加干净,泡澡的好处则在于可以放松身体,躺在浴缸里非常的舒服,所以两者都是有优点的,比较建议大家的就是泡澡十分钟,然后出来,用淋浴冲洗一下身体,这样可以兼顾放松身心和卫生两点。

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第三:时间,建议无论是淋浴还是泡澡,洗澡的时间总长不要超过二十分钟,不要觉得很舒服就长时间的清洗,因为时间久了虽然会感觉到舒服,但是皮肤可能会被泡皱,再就是这个也容易头晕,特别是泡澡的时候,在里面泡着不会觉得,但是一站起来,就可能会感觉到晕晕的,这很可能就是泡的时间太长了。

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第四:通风,在家中洗澡需要通风,这个是很多家庭都忽略的,特别是一些老人,觉得关上门关上窗户,卫生间里会更温暖,其实洗澡更需要空气流通,不然很容易感觉到晕,特别是老年人,还有晕倒的可能,所以想要保温的话就安装换气扇,但是不能将房间封闭。

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第五:搓澡,搓澡的时候建议大家用手搓,加以沐浴露作为辅助就可以了,不需要用什么搓澡巾,皮肤洗澡的时候会有一些麻木,如果用粗糙的搓澡巾,很容易搓破皮肤,洗澡之后就能感觉到火辣辣的疼。

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