为什么一生气胃疼（一生气就胃疼是怎么回事）

众所周知，生气是一种非常不理智的行为，而他对于我们的身体健康也是非常不利的，老话说叫气大伤身。由此可见，生气会给我们带来多大的坏处。有一部分人在生气之后还会产生胃痛的症状，那么，生气时胃为什么会出现疼痛症状呢？又该如何缓解生气产生的胃痛？

从中医学的角度来讲，发怒的人一般肝火比较旺盛，肝属木而脾胃属于土，五行当中木克土。所以，生气的时候很容易产生胃痛症状，同时，胃痛分为虚实两种症状。虚症主要是由于胃腑失于温煦或者是濡养而导致，一旦失去滋养就会产生疼痛。实证大多是因为情绪不好，气郁不舒而导致的。

现代医学认为，人在生气的时候，情绪更是异常的兴奋，交感中枢也会感到很兴奋。它会使我们的心跳加速，呼吸急促，手心出汗等症状。但是，情绪的恢复却需要一定的时间，植物神经系统此时仍然处于兴奋的一种状态，我们的胃肠活动就会因此被抑制。所以，在情绪很差或者非常生气的时候会产生胃部不适或者是不想吃饭的感觉。

当人体生气时，如果感觉到胃部发胀或疼痛，这个时候可以适当的按摩一下我们小腿外侧四指三寸地方，即足三里穴。适当按压它可以消除我们肠胃的一些浊气，从而起到顺气的一个功效。如果我们的气顺畅了，胃自然就不会胀也不会痛，按压时用大拇指或者是中指稍稍用力按压。每分钟按压15到20次，按压3到5分钟左右即可，直到足三里感到酸胀或者是发热就可以了。

总之，生气对人体的健康确实是非常的不利，尤其是对于女性来讲。近年来，患有乳腺疾病的女性逐年增加，这跟容易生气发怒有很大的关系。所以，在处于生气或者焦虑时，可以选择深呼吸，用力吸一口气，然后将它缓缓的呼出，就会感觉身体会轻松很多。并且，心情不好或者感觉自己要生气的时候，可以听听音乐跑跑步将我们的情绪抒发出来，千万不要将坏情绪积压在心里，这样对于我们的健康是非常不利的。