袁姗姗是怎样减肥（袁姗姗减肥食谱成效显著）

袁姗姗出生与1987年，毕业于北京电影学院是杨幂的同班同学。2012年袁姗姗出演了于正编剧的古装电视剧《宫锁珠帘》中的女主角“怜儿”走红。可惜走红并没有给袁姗姗带来幸运，反而遭来了网友对袁姗姗的痛斥和讨伐。

每天都有无数的网友在袁姗姗的微博对她进行无下线的侮辱与谩骂，网络暴力曾让袁姗姗无比苦恼。还好内心的强大让她挺了过去，现在的袁姗姗变得比过去更加成熟更加强大了。

2018年春节袁姗姗因为要在剧组拍戏无法回家，只能和剧组的同事好友一起吃吃喝喝来获得些许安慰和快乐。2月18日袁姗姗在微博晒出自己深夜吃烤串的照片，真没想到古装女神袁姗姗竟然这么能吃。

明星胡吃海喝之后当然就得付出减肥的代价了，毕竟对于他们来说保持身材可是相当重要的是。2月19日袁姗姗就在微博上分享了自己的减肥大计。

袁姗姗晒出了自己一天的食谱，食谱上还写着她当前的体重102斤。那些羡慕明星好身材的亲们，看到这样的食谱是不是对减肥成功更望而却步了？

袁姗姗晒出了自己喝的糙米粥，光是看看就觉得喝了肯定还会很饿。当明星真的太难了，不是人人都可以忍受这么多限制和折腾的。

2月20日袁姗姗晚上再发微博晒出了自己第二天减肥大计的食谱，食谱当中终于多了一个荤菜“清蒸鲈鱼”。但基本上还是以蔬菜和水果为主。

而且袁姗姗现在还要演戏，每天的工作量肯定比常人要强很多，真是不知道她如何能够撑得下来。

而且从袁姗姗的减肥食谱来看，光是管住嘴不运动，减肥也不会成功的。她还晒出了自己的运动计划，从晚上八点开始运动，直到睡前还要揉肚子100圈。天啊，东西都没吃饱，真不知道袁姗姗哪里来的力气运动。

袁姗姗照旧晒出了自己一天的主食，烫生菜和清蒸鲈鱼。两样菜加在一起还不到半碗的分量，而且看起来清淡无味很不好吃的样子，减肥真是件很痛苦的事情。

但是袁姗姗做到了，2月19日袁姗姗的体重是102斤，2月20日时隔一天袁姗姗的体重就变成了100斤。一天就减掉了两斤，需要减肥的朋友们可以马上学起来了，加油啊！