宝宝晚上睡觉怎么养成早睡（改变孩子睡觉的坏习惯）

今天我们来说一下，改变孩子睡觉的坏习惯。家长快来看：

1.蒙头睡觉

有些宝宝喜欢蒙头睡觉。蒙头睡觉时，裹在被子里，这样里面的二氧化碳浓度会不断升高，这样很容易导致缺氧。

2.抱着家长睡

宝宝在睡觉时非要人抱着晃才睡觉，不然就哭哭闹闹的。其实，像这种抱娃睡觉就是一种极坏的习惯。因为宝宝的肌肉不能放松，不容易进入深度睡眠，严重的会影响其正常发育。

3给宝宝用枕头

有些家长会给宝宝用枕头，觉得这样可以让宝宝更舒服，其实这是违反宝宝生理特点的。宝宝的颈椎还没有弧度，他的后脑勺和脊柱也是处在同一条水平线上，虽然很舒服，但是不利于宝宝健康。

4宝宝张嘴睡觉

宝宝睡觉时张开嘴大口呼吸，那些细菌、灰尘容易进入呼吸道，造成咳嗽等问题。

5枕着自己的手睡觉

宝宝有时候会枕着小手睡觉，这个姿势会长时间地压迫手部毛细血管，造成血液不畅、胳膊酸痛。建议家长每晚起夜都观察一下宝宝是否枕着自己的手睡觉。

关于睡觉的坏习惯就讲这么多，如果有问题，欢迎留言。我会一一回复的。