睡前听到自己打呼（睡觉打呼小心沉默的杀手）

睡觉打呼噜并不意味着睡得香，在表象的背后是“沉默的杀手”——鼾症如果打呼噜的声音不是很均匀，打一会停止了，说明气道不仅狭窄，还完全闭塞了，这就会造成一系列的病理损害，被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症长期睡眠打鼾会对身体造成一系列的影响，严重影响着人们的健康本期《健康青岛》邀请了市立医院本部耳鼻咽喉头颈外科主任逄明杰，与市民交流鼾症与儿童预防那些事儿，下面我们就来聊聊关于睡前听到自己打呼?接下来我们就一起去了解一下吧!

睡前听到自己打呼

睡觉打呼噜并不意味着睡得香，在表象的背后是“沉默的杀手”——鼾症。如果打呼噜的声音不是很均匀，打一会停止了，说明气道不仅狭窄，还完全闭塞了，这就会造成一系列的病理损害，被称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。长期睡眠打鼾会对身体造成一系列的影响，严重影响着人们的健康。本期《健康青岛》邀请了市立医院本部耳鼻咽喉头颈外科主任逄明杰，与市民交流鼾症与儿童预防那些事儿。

拳击运动员刘先生体重近230斤，一直有睡觉打呼噜的习惯。半年前，他的病情突然加重了，有时睡觉会被憋醒。白天还出现了嗜睡症状，哪怕是等红绿灯的工夫都可能睡着。逄明杰通过常规的鼻腔咽腔检查和睡眠呼吸监测发现，刘先生患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，同时存在咽腔软腭松弛、鼻甲肥大等问题。逄明杰为患者开展鼻腔及咽部联合手术，成功治愈了鼾症，不仅睡觉不打呼噜了，睡眠质量提高了，白天的精神状态也好多了。

鼾声如雷的李先生也常常在睡梦中被憋醒，高血压等一系列疾病也随即而来。通过手术治疗，打鼾症状立竿见影，术后第一天夜里就不再打呼了。更为惊喜的是，困扰他多年的高血压也在慢慢下降。逄明杰介绍，李先生这一情况并非个例，从临床经验来看，有一半的鼾症患者经过治疗后，血压慢慢下降，甚至可以不再服用降压药物来控制血压。今年70岁的高先生也是一位鼾症患者，随着年龄的增长，血压血糖居高不下。由于睡觉打呼噜常常把自己惊醒，老人戴了两年呼吸机入眠，但效果并不明显。考虑到老人的鼻腔狭窄、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大比较明显、软腭松弛等情况，逄明杰为他进行了鼻腔扩容手术＋悬雍垂-腭-咽成形术，同时矫正了鼻中隔偏曲。高先生手术后一周出院，鼻子通气了，打鼾的问题也解决了，更为惊喜的是，他的血压、血糖也得到了明显的改善。

鼾症多见于肥胖人群、男性多于女性、有家族史、长期大量吸烟或饮酒、长期服用镇静催眠药物、伴有上呼吸道解剖异常疾病的人群等。患者睡眠时打鼾，原则上是治疗原发疾病，并且及时调整生活习惯以缓解打鼾症状。对于打鼾比较严重的患者，建议到医院进行专科检查手术矫正。对于不接受手术治疗的患者，可以采用无创呼吸机治疗。儿童预防鼾症要控制体重，感冒时积极治疗，调整睡姿。平时注意营养均衡、保证孩子作息规律、训练深呼吸、增强机体抵抗力等，也会对预防打鼾有一定的帮助。 于波 庞智洋

来源： 青岛晚报