孕期的孕妇应该注意什么（准妈妈应注意什么）

怀孕可谓是大自然赋予每一个女人独特的权利。

十月怀胎，一朝分娩。

生活中很多准妈妈对于怀孕的知识并不是十分了解，经常会出现手忙脚乱、听信传言的现象。

今天就来一起看看孕期到底需要注意什么吧～

是23～34岁，超过35岁在医学上认定为高危产妇。不仅自然流产的概率增大到15%，而且产后恢复的效果也不尽人意；同时患孕期并发症的概率也会增加。生小孩，能趁早就别拖着。

如果唐筛结果风险高，先天愚儿的概率会高，需进一步进行羊水穿刺、脐血穿刺等方法确诊。唐氏综合症人群发病率大约1/1000，做穿刺检查流产率大约1/200。如果您已筛出为高风险，那么为了宝宝的健康，一定要做进一步的检查去排除。

想吃什么就吃什么。但要控制糖分摄入，避免出现巨大儿。孕24周～28周间，要做妊娠期糖尿病筛查。

孕期体重增加保持在23～32斤内，尽量让宝宝控制在7斤以下。巨大儿有风险造成肩难产，一方面宝宝可能会锁骨骨折，一方面会增加产妇会阴撕裂的风险。

不可吃半熟牛排、日料刺身，细菌会感染胚胎，导致流产。

孕期产妇需要优质蛋白质和微量元素，推荐每日喝1盒牛奶 2个鸡蛋 1斤蔬菜 鱼虾肉类 适当水果。

含有化学成分的物质，会增加胎儿畸形的风险。

由于激素、抗体等各方面的原因，孕妇会比之前更容易皮肤过敏，建议使用低刺激、温和的护肤品。不放心的话，也可以使用孕旗专用护肤品。

日常生活中，我们接触的辐射是安全的，防辐射服都是智商税。

可以，但要限量。每日摄入咖啡因不要超过200mg。过高的咖啡因会导致孕妇失眠，免疫力下降；同时减缓婴儿发育，造成胎儿体重过轻。

不可久卧在床，也不可剧烈运动。推荐每日散散步、练习瑜伽。不仅可以控制胎儿体重，还能使孕妇心情变好，自己和胎儿更健康。

头三个月是胎儿致畸敏感期，这期间孕妇一定要避免生病。如果，准妈妈在头三个月患上了感冒，一定要去医院诊断是否是病毒性引起的感冒，遵从医嘱是否服用药物。

家里有猫狗的，一定要做好驱虫和卫生管理。

经常生气容易造成流产、畸形、胎儿神经系统疾病。