眼睛经常有红血丝要注意什么（眼睛有红血丝应该怎么办）

眼睛有红血丝，对于这种情况相信大家都是非常熟悉的，尤其是一些经常熬夜的人，对眼睛有红血丝更是熟悉。那眼睛有红血丝的时候应该怎么办呢?眼睛有红血丝又是怎么回事呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

眼睛有红血丝怎么办

相信大家都知道，如果我们熬夜的话，则是会导致第二天起床眼睛会有红血丝的。那眼睛有红血丝应该怎么办呢

1、补充睡眠，每天至少要有7小时的睡眠时间，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

2、上网时间不要太久，每隔2小时就停5分-15分钟，看书也一样。

3、眼睛有红血丝的时候可以选择适量的枸杞做成粥后加入适量的白糖进行食用，这样能够治疗视力模糊以及流泪的情况。

4、枸杞子加菊花，用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

5、叶黄素、维生素A、胡萝卜素及锌，是补充眼睛必需的营养元素。

6、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

7、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。

8、如果眼睛有红血丝并且有肿痛情况，或者是有红血丝并且有障翳的话。则可以取一两新鲜的车前草进行煮水饮用。

9、用艾条灸足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。

10、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

11、体内有燥热的就多喝蜂蜜水，最好每天一杯250ML。

12、尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。

13、保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。

14、工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。

15、两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。