现在的人为什么吃海鲜容易痛风（金秋海鲜虽美还需谨防痛风）

湖南日报·新湖南客户端9月24日讯(通讯员 石荣 杨瑛 记者 李传新)长沙33岁的杨先生近日因吃海鲜，造成左手腕关节疼痛不止，严重影响了正常生活，在省第二人民医院就医被确诊为痛风性关节炎该医院骨关节运动医学科专家今日提醒，又到了秋季吃海鲜的最佳时节，海鲜美味但要注意饮食方式，控制摄入量，以防引发痛风 ，下面我们就来聊聊关于现在的人为什么吃海鲜容易痛风?接下来我们就一起去了解一下吧!

现在的人为什么吃海鲜容易痛风

湖南日报·新湖南客户端9月24日讯(通讯员 石荣 杨瑛 记者 李传新)长沙33岁的杨先生近日因吃海鲜，造成左手腕关节疼痛不止，严重影响了正常生活，在省第二人民医院就医被确诊为痛风性关节炎。该医院骨关节运动医学科专家今日提醒，又到了秋季吃海鲜的最佳时节，海鲜美味但要注意饮食方式，控制摄入量，以防引发痛风。

痛风是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的，有“富贵病”之称。随着生活水平的提高，饮食结构的改变，痛风的发病率近年来呈上升趋势。省第二人民医院吴向阳副主任医师解释，痛风的本质原因是血液内的尿酸浓度过高，形成尿酸结晶沉积在关节和肾脏部位。而海鲜是高嘌呤和高蛋白质的食物。在人体的新陈代谢过程中，嘌呤分解会生成尿酸;而大量摄入蛋白质，也会促进尿酸的形成。因此，经常食用海鲜，会增加血液中的尿酸含量，尿酸不能及时排出体外，容易诱发痛风。大多数痛风患者最早出现的症状是急性痛风性关节炎，最常见的发病关节是大脚趾，此外还有手部的关节、膝盖、肘部等。多在晚上突然发病，发病关节会红肿、剧烈疼痛。吴向阳进一步解释，除了饮食原因，肥胖、痛风家族史等，也是痛风的主要危险因素。

专家提醒，痛风容易反复发作，如果不及时治疗，可累及多个关节，导致关节畸形和功能障碍，严重影响日常生活，甚至可能引发严重的肾功能损害，危及生命。因此，如果出现痛风相关症状，应及时就医，接受规范治疗。

如何预防痛风?吴向阳介绍，在日常生活中，要注意管住嘴、迈开腿、多喝水，全面加强自我健康管理。包括：

1.调整饮食结构，少盐限油，少吃海鲜、啤酒、浓汤、内脏等高嘌呤食物。可多吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡类等低嘌呤偏碱性食物。

2.建立健康生活方式，戒烟限酒，加强锻炼，控制体重，科学减重。

3.多喝水，每日饮水2000ml以上，促进尿酸排出。

4.定时监测血尿酸的程度以及尿液PH值，定期到医院复诊。