下奶吃丝瓜正确做法(丝瓜还能帮助下奶)
很多人以为猪蹄黄豆汤或是鲫鱼汤等汤类补品才是最好的下奶食物,但很少有人知道丝瓜吃对了也能下奶,但是其实就算是知道丝瓜能下奶也受限于丝瓜本身烹饪方式的缺少,很多人都不知道丝瓜要怎么烹饪吧。
今天小编就给大家带来一道最简单的丝瓜炒鸡蛋,好吃营养尤其是刚生完小宝宝的妈妈们,坐月子时一定要来上那么一道。
主料
鸡蛋3个 丝瓜250g
辅料
蒜5g 葱5g
鸡精2g 食盐1g
花生油30g
1. 丝瓜清水漂洗干净去皮,切成4厘米细条,葱切丁,蒜切片。
2. 鸡蛋磕入碗中,加入少许盐调匀。
3. 锅内加入花生油烧制微热加入鸡蛋翻炒至熟。
4. 盛入盘中备用。
5. 另起锅加入适量花生油烧热,放入葱蒜煸炒出香味。
6. 加入丝瓜翻炒至断生(可加入少许清水)加入鸡蛋,盐,鸡精翻炒均匀,盛入盘中即食。
7. 大家快来尝试着做吧。
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