孕中期建议怎么养胎(孕期这样的养胎方式不可有)

文丨福林妈咪

每个怀孕的准妈妈都对自己这个还未出世的宝宝特别在意,她们总担心自己在孕期出现什么状况,再让宝宝出现意外,所以就会全力“保护”胎宝宝。

孕中期建议怎么养胎(孕期这样的养胎方式不可有)(1)

老家的妹妹刚知道怀有宝宝的时候,那可是高兴的不得了,家里人也是喜上眉梢。因为是头胎,家人都特别关心,所以一致要求妹妹辞去工作,安心养胎。

回家养胎的妹妹,倒真应了“养”这个字。都已经四个月了,家里人还要求她躺床上,什么活动也不让做,就这样,怀着孕的她也还是时常感冒。

去医院检查,医生表示没有大碍,是免疫力低的缘故,多活动就可以,那样做为孕妈的表妹,

孕妈养胎,自然是希望宝宝和自己都能有很好的状态,可很多时候,孕妈养胎的方式,对孕妈来说并没有好处,反而会让孕妈自己的身体受到伤害。

●长时间躺着养胎

孕早期,特别是怀孕的前三个月里,胎盘与母体子宫壁的连接还不是很紧密,孕妈如果有大量的运动,可能会让子宫受到震动,造成胎盘脱落而流产,所以在孕早期,孕妈不运动,卧床静养也是可以的。

可如果在胚胎发育正常后,孕妈依然还是躺在床上不做任何运动,那孕妈体内的血液循环就会受到影响,趋于平缓,血液循环不快,就会导致孕妈自身的身体免疫能力下降,孕妈也就变得越来越容易生病。

孕中期建议怎么养胎(孕期这样的养胎方式不可有)(2)

而且,如果孕妈一直躺在床上不运动,体内逐渐庞大的子宫也会对周围的器官产生一定的压迫,这样就会加重孕妈便秘的症状,更让孕妈感到身体不适。

●过量补充叶酸

叶酸是很多妈妈都知道的一种营养品,许多妈妈更是从备孕时期就已经在服用叶酸,当然,也有孕妈在孕期里也在一直服用。

补充叶酸是为了保证胎宝宝的成长,预防胎儿畸形发育,但是,过量的补充叶酸,可是会对孕妈产生伤害的。

过量的叶酸会影响孕妈对锌元素的吸收,那样也会让胎儿的成长发育缺少锌元素,影响胎宝宝的正常发育,导致胎儿发育迟缓,出生体重偏低。

●过量补钙

胎宝宝成长,需要全面营养,而其中最主要的莫过于钙元素。而这些钙元素,自然是从母体里获取的,因此,有些孕妈为了保证给胎宝宝提供充足的钙质,就会大量补钙。

孕妈那样大量的补钙,很容易导致自己补充的钙质过多,这就会导致钙质沉淀在胎盘的血管壁中,极易引起胎盘钙化、老化,使得羊水分泌减少,也会让胎宝宝的骨骼过早的发育,胎宝宝头颅过硬,过硬的头颅会增加孕妈分娩的难度,让产程变长,宝宝的健康受到威胁,也极易出现难产的情况。

●过量补充食物

孕中期建议怎么养胎(孕期这样的养胎方式不可有)(3)

很多孕妈在怀孕后,担心胎宝宝因为自己的饮食,再出现发育不好的情况,所以她们就会大量补充食物,吃各种补品,这样盲目的大量补食营养品,很容易造成孕妈体内营养过剩。

孕妈营养过剩,孕妈自己的体重会增加过快,出现孕期肥胖症,同时,也会增加孕妈们患妊娠高血压综合征的几率,妊娠糖尿病的几率也会随之增加,而这些症状都会让对孕妈产生伤害,让整个孕期都潜伏着危险。

而且,孕妈营养过剩,很容易导致“巨大儿”的出现,这又将增加孕妈们分娩的难度。

孕妈孕期养胎,不是简单的静养,或是补充大量的营养品,就能保证胎宝宝健康发育成长的,最正确的养胎方式,是孕妈要适当地做些运动,合理膳食结构,摄入全面营养的同时,更要注意摄入量,做到科学有条理的养胎,那才是最好的。

当然,也有一些本身就有疾病在身的孕妈,她们可能真的不适合在孕期运动,这种情况下,这类孕妈的养胎方式,就需要结合医生,有针对性的养胎,做到不盲目养胎,不错误养胎。


孩子生下来就是孩子,可我们生下来并不是父母。从备孕到孩子成长,宝妈会遇到很多问题,加入圈子,你能向育儿专家提问,还可以和其他宝妈交流,让我们一起来一场妈妈的自我修行吧!

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页