一块糖的热量相当于（一块糖有多少热量）

糖的热量比较高，一颗糖的重量大概在5克左右，含有热量20大卡上下，属于一种高热量食物主要成分是碳、氢、氧，下面我们就来聊聊关于一块糖的热量相当于?接下来我们就一起去了解一下吧!

一块糖的热量相当于

糖的热量比较高，一颗糖的重量大概在5克左右，含有热量20大卡上下，属于一种高热量食物。主要成分是碳、氢、氧。

这种糖的种类比较多，包括单糖、低聚糖、结合糖等。可以有效的为人体提供能量，为人体的新陈代谢提供必要的物质支持。对于神情疲乏、四肢酸痛有改善作用。吃糖之后一般并不会引发肥胖，只会升高血糖，所以不用担心肥胖的问题。