做到这三点轻松戒掉手机瘾（四个方法无痛戒手机）

如果学习对你来说是唯一一次逆天改命的机会，你肯定不会有怎样戒掉手机瘾的困惑。

但对于大多数人来说，生活条件还都不错，没有那么强烈的渴望改变命运，渴望有钱，渴望有尊严。

所以手机就成了学习的障碍。

下面四个方法，让你无痛戒掉手机，真正爱上学习。

一.激发对钱的渴望，制定对应的学习计划。

你之所以不能拼命学习，是因为你日子还过得下去，还没有到绝境。

如果你没有动力，就为自己设置未来一年的赚钱目标，并为自己设置未来一年的学习计划，严格执行，每周复盘。

二.用时间APP每日复盘，看看大块的时间浪费在了哪里。为自己制定每日计划，如果还没有完成计划，不要拿起手机。

三.卸载某音，戒掉无价值娱乐。关闭朋友圈，朋友圈上的小红点总是诱惑着我们去点开，去刷新那些无用的信息。

四.如果这样还是不想学习，那就剩最后一个办法，逼自己，死读书。就当回到了学生时代，不做完作业不睡觉，逼自己一次，你会尝到自律学习的快乐，不要用比上不足比下有余来自我欺骗。