没有运动基础的人第一天跳绳（遇见更好的自己）

都说生命在于运动，也知道运动能留住年龄，但对于几乎不运动的我来说，运动好像一直与我无关。

近来开启了旧衣改造之旅，当一件件饱含着心血和汗水的成品完成时，最想做的就是立刻试穿，说实话，衣服改造得挺好的，但穿到我身上就感觉有点愧对这些精心改造的作品，看着一件件成品在我虎背熊腰的肥硕身体上无法体现它自身的美感时，才惊倏惊觉，一直挂在嘴边的减肥必须马不停蹄地开始了，最开始是沿用四年前的调整饮食结构减肥，就是用低脂低糖低热量的食物代替高脂高糖高热量的食物，而且尽量少摄入主食，多吃水果和肉蛋类，还好，经过坚持和努力，体重也从我70公斤降到了65.8公斤，再去试穿改造好的衣裙，腰部明显宽松了很多。

今天整理收纳柜，看到了儿子锻炼用的跳绳，心血来潮试了试，很努力才完成了300个跳绳，立马感觉大汗淋漓，有点吃惊，也很惭愧，一直都感觉自己很年轻，没想到这么小的运动量竟然会这样出汗。

随手小记，以此鼓励自己继续坚持运动，期待变瘦变美变健康，遇见更好的自己!