妙招怎么炒肉鲜嫩又不易粘锅（切记都不要直接下锅）

三餐美味，四季幸福，大家好! 猪肉的纤维又细又软，结缔组织也比较少，不仅含有丰富的蛋白质，并且还含有丰富的磷和铁，对身体很好。但是要炒得鲜嫩爽口，可是有诀窍的。今天给大家分享一道小炒肉的做法，细嫩爽滑美味下饭，喜欢的朋友赶紧来看看吧！

【小炒肉】

【基本材料】猪里脊肉，葱，生姜，小米椒，大蒜，鸡蛋，青辣椒，淀粉，食盐，胡椒粉，生抽，白糖，胡椒粉

【基本步骤】

1.首先，我们需要准备一块猪里脊肉，用清水将表面清洗一遍之后，用厨房纸巾将它擦干。然后，把猪肉放在案板上，用菜刀将它们切成厚薄均匀的小片，切的时候要注意，顺着猪肉的纹理切，这样炒出来的肉美味不塞牙。切好之后，将猪肉片放进大碗里。

2.带上一次性手套，给猪肉片中加入一些食盐，用手开始抓拌猪肉，要一直抓拌至猪肉上劲。然后，再加入一勺胡椒粉，倒入适量的生抽，再倒进去腌制好的葱姜水，继续用手将它们抓拌均匀。

3.准备一个洗净的鸡蛋，先把它打进碗里，将蛋黄舀出来之后，把蛋清倒进肉片里，继续用手抓拌肉片和蛋清，将它们抓拌均匀。接着，再给碗里加入一小把淀粉，继续抓拌均匀之后，加入一些食用油，再次将它们给抓拌均匀。淀粉可以锁住肉片里的水分，食用油可以防止肉片粘连在一起。

4.准备一个青辣椒，先放进清水中将表面搓洗干净，然后控一下水。接着，把辣椒放在案板上，先用菜刀将辣椒蒂切成两半，就能把辣椒蒂和辣椒籽取出来了，最后，把辣椒再切成细丝。

5.准备一小块生姜和几个小米椒，先放进清水中将它们搓洗干净，然后控干水分。接着，把生姜放在案板上，先切片，再改刀切成细丝。再把小米椒放上去，先切掉辣椒蒂，再将它们斜着切成细丝。

6.还要准备一些大蒜，切成蒜片。取出一个大碗，先给里面倒进去适量的生抽，再倒进去适量的香醋，然后，加入一勺食盐，一勺白糖，还要放一些胡椒粉提味，接着，用筷子将它们搅拌均匀，一个简单的料汁就准备好了。

7.在炒锅中加入适量的食用油，中火加热。等油热了，将腌制好的肉片倒进锅里，用铲子进行翻炒，要将锅里的肉片炒制定型。当把肉片炒熟了，就可以关火了，将炒好的肉片装进碗里待用。

8.给锅里再次加入少量的食用油，油热后，将姜丝、蒜片和小米椒丝放进锅里，用铲子进行翻炒，等将调料都炒出香味了，把青椒丝倒进锅里，继续翻炒均匀。等将青椒炒至微微发软了，将肉片放进锅里，再次将它们给翻炒均匀。

9.炒匀后，将调好的料汁倒进锅里，用铲子将调料翻炒均匀，要使肉片能够吸收到料汁。等炒了半分钟左右，就可以关火，将炒好的菜盛出来了。一道美味的青菜炒肉就完成了！炒好后，色香味俱全，营养美味，喜欢的话赶紧试试吧！

【爱心小贴士】

1.做这个小炒肉的时候，用里脊肉比较嫩，也可以用前腿肉。

2.葱姜水不仅能提味去腥，还能让肉片更加滑嫩。

今天的小炒肉就分享到这里了，每天我都会为大家分享一道家常美食，感谢大家来观看，喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦！明天再见，谢谢！