湿毒清对长痘有用吗（预防湿气的最佳时节）

我国的中医认为，湿气是万病之源，如果体内湿气太重，会导致我们的身体出现很多疾病，比如说长痘痘，这就是最直观的体现，那么怎样去除湿气？告别痘痘呢？今天我们就给大家分享一些简单易行的方法，预防湿气的最佳时节，每天一杯，让你告别痘痘，神清气爽！

红豆薏仁茶

外用不如内调，每天喝一杯红豆薏米茶不到5毛钱！解肝郁更能祛除湿气，湿气下去之后，就能缓解头皮出油、毛孔粗大等问题。

冬瓜荷叶茶

冬瓜配上荷叶，清凉又解毒，自然而健康。荷叶能做到分解油脂，利尿通便，顺滑肠道，健康瘦身只需要从下午一杯荷叶茶开始就可以，而且对祛湿很有效果。

绿茶

在所有的祛湿茶中绿茶当属一个极好的祛湿茶饮之选，绿茶是茶饮中十分常见的一种茶，因为绿茶不发酵，没有经过氧化作用，所以说在最大程度上保留了绿茶本身所含的营养素以及味道。因此，多喝点绿茶是祛湿的不二之选。但是绿茶属于寒性，所以要适量饮用。

普洱茶

熟普茶性质温和，经常饮用可有效祛除体内寒气，还可以起到养胃，降压，减肥和延年益寿的功效。

乌龙茶

乌龙茶属于一种半发酵的茶饮，且中医认为，乌龙茶性温，具有行气活血、祛湿、解热消暑的保健功效，特别适合湿热体质的人群饮用，其中对于脾胃不适的人而言也是极佳的茶饮选择。

山药薏米芡实粉

山药薏米芡实都有祛湿消脂之效，三者合一，效果更好。除此之外，这款代餐粉还有红枣，燕麦，玉米等多种祛湿食材，早上可以当早餐，方便营养，又健康。

陈皮乌梅饮

这款组合茶，能消水肿，去湿热，清心火，每天坚持喝，能帮你慢慢瘦下来。并且还可以调理身体，很健康的一种方式。

祛湿茶

经过中医的提点，配制出的一款茶，去水肿，适合有湿气，肥胖的人群。它的主要功能有去湿热，帮助排便，加速新陈代谢。

体湿还会造成口臭，危害后果很大，所以大家应该注意有效的调理方式，而且也要注意合理的经营事，当心身体健康吃不消有效的趋势很重要，你先喝一杯，对自己来说也非常的有用，担心自己身体会出现问题，希望大家注意去湿的方法，全面的进行调理身体。