经常用理疗梳梳头好吗（轻松赶走多种疾病）

我们的头部和颈部分布着很多穴位，经常梳头不仅能够预防疾病的发生，有助于阳气舒畅和升发，同时还可改善大脑血液循环，令人神清气爽。

■梳头有哪些好处？

1、舒经活血

中医认为：头是诸阳之首，人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。

经常用梳子梳理头发，能够疏通经络，活血化淤，改善头发营养；用脑过度、感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。

2、滋润秀发

常梳头可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固，防止脱发。

3、保健提神

• 多梳头能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；

• 中老年人常梳头可以促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；

• 同时，梳头还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

4、清洁头发

△适用病症：肾虚、高血压、脱肛、头顶痛等。

△功效：百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常梳此处可以疏通经络，提升阳气。

2、梳理头部两侧

△功效：头部两侧是胆经、三焦经循行的部位，经常梳一梳能够疏通肝胆气滞，缓解疼痛。

3、从前额梳到后枕部

△功效：从前额正中央沿头部中线到头后枕部，是督脉和膀胱经区域。督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气。可以前后往复地梳。

4、梳前发际线

△功效：这里是胃经经过的部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。

■使用什么样的梳子更合适？

• 梳头时以牛角梳、木梳等不会产生静电的为佳，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用；

• 梳齿要疏密适中，齿端不能太尖锐，同时要时时保持梳子的清洁；

• 洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。

■梳头注意事项

1、梳头养生最佳时机——早中晚：早上梳头可使人一天精力充沛，中午梳头消除午间疲劳，晚上梳头可以更好睡眠；每次梳头5-10分钟效果最好。

2、开始梳头时，要从轻从缓，头皮放松后再加重力道。

3、梳头时，梳子应与头皮保持垂直，每分钟60-70下为宜。

4、吃完饭后不要马上梳头或者擦发，否则会影响胃的血液循环。

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