蕨菜怎么做才放得久又好吃（两道蕨菜家常做法）

蕨菜是有苦味。蕨菜的苦味是其自身所具有的，如果您能疏忽这种苦味，是能够不用去除的;但如果您关于这样的苦味难以咽下，这就需求采纳办法去除了。专家的主张就是，将蕨菜自身的苦汁挤出来，再烹饪制造。当然，还能够采纳其他的烹饪方法去除苦味。

由于青菜中含有芥子油苷类物质，这类物质通常是有苦味的，气候温暖时，种的青菜会有些苦味；霜降等降温气候的到来，冬天夜间的低温青菜呼吸作用削弱，会推迟青菜的芥子油苷类物质组成。白日光合作用发生的碳水化合物就会更多地在植株内积累，糖分、氨基酸等营养成分也随之添加。形成了甜美、软糯的诱人口感。

蕨菜拌海茸丝

原料：海茸丝50克，水萝卜适量，红辣椒适量，大蒜适量，白糖适量，酱油适量，白醋适量，红油适量，蕨菜100克。

酸辣蕨菜

材料：蕨菜适量、咸肉适量、姜适量、大蒜适量、干辣椒适量、陈醋适量、酱油适量、盐适量、糖适量、鸡精适量

做法:

1、蕨菜洗净，焯水过凉水，切大小合适的段备用。

2、姜切丝，蒜切片，干红辣椒切丝，咸肉切丝。

3、锅热放入咸肉煸出油至肉丝变金黄色。

4、倒入姜蒜干红辣椒爆香。

5、倒入蕨菜大火翻炒片刻。

6、调小火放入陈醋。

7、加入酱油15ml。

8、加入盐。

9、加入糖。

10、加入鸡精。

11、转大火炒匀即可关火。