泡脚的好处及功效与作用（经常泡脚有什么好处）

像现在是秋收，干了一天的活就会很累，这个时候我就会选择晚上舒舒服服的泡个脚，那泡脚的好处到底在哪里呢？

泡脚的好处是有很多的，比如经常泡脚能够促进我们人体血液的循环，加快我们身体的新陈代谢。

对于常干活的人们来说，泡脚可以缓解身体的疲劳，因为人们经过白天一天的奔波，身体感觉很劳累，那晚上适当泡个脚，这样不但可以放松身心，还可以提高睡眠质量。何乐而不为呢！

脚底有很多的穴位，连着身体的五脏六腑，我去查过资料，说经常泡脚可以促进胃肠蠕动，降低高血压、心脏病等疾病的发生，泡脚还可以清理脚上的死皮，这样就可以保持脚部的卫生了，所以经常泡脚好处很多。

这里要提醒大家的是，泡脚的水温不要很高，就感觉适宜就好了，水温太高会烫伤脚部的皮肤，其次这对身体也不好，不要适得其反，泡脚时长的话，有时间就泡半个小时左右吧，像我要带孩子比较忙就泡个十多分钟就很知足了

以上是我的个人看法，如果有补充的欢迎评论区告知哟