何首乌能与石斛一起泡水喝吗（石斛能延年益寿）

今天疗哥就当一次“全员恶人”，辟谣父母朋友圈里那些有关中医和中药的错误观点。

01

石斛功效超无敌，延年益寿就靠它？

石斛的功效被大肆吹捧，说什么石斛泡茶能延年益寿，堪称现代的长生不老药……但其实石斛茶的功效无非是清热解毒、生津利咽、润燥通便，并没有特别的过人之处。

而且用石斛泡茶喝需要依据个人体质。石斛偏凉性，能滋阴，阴虚火旺型的朋友可以尝试一下，比如偏瘦，有上火、大便干燥症状的人，脾胃虚寒的人就别跟着凑热闹了。

02

鲜银杏泡水喝能预防心脑血管疾病？

银杏叶中存在两类成分，一类能有效预防心脑血管疾病，而另一类是有毒的。将刚摘的银杏叶直接泡水喝，喝到的全部是有毒的成分，而起到预防作用的那些成分却很难用水泡出来。

同样的，银杏果也是有毒的，我看到过很多老人捡路边的银杏果泡水喝，说是能治疗咳喘。想要治疗咳喘，一定要吃炒熟的银杏果才管用。

03

何首乌是乌发的不二之选？

许多老百姓喜欢服用何首乌乌发、补肾，殊不知不是所有的何首乌都有乌发的功效。

何首乌有生熟之分，熟的何首乌才有乌发、补肝肾、益精血的作用，而生首乌可治疟疾、润肠通便等，二者功效完全不同，一定要对症下药。健康人不能盲目服用，吃的不对反而伤身体。

04

晚吃姜赛砒霜？

别逗了，这种说法纯属无稽之谈，中国人炒菜向来少不了姜，你能保证晚上炒菜就不用姜么……生姜没有不合适吃的时间，只有不适合吃的人。

总的来说，寒性体质的人适合吃，热性体质的人要少吃。还有患有肝炎的病人，常吃姜会加重病情。

05

腰膝酸软就是肾虚的表现？

造成腰膝酸软的原因有很多，比如腰肌劳损、胰腺炎或前列腺炎等，为什么一定要认定是肾不好呢？

如果体内阴阳本处于平衡状态，乱吃补肾药会打破平衡，导致上火、嗓子干哑、大便干燥等副作用，越补越坏，越坏越补。

06

中药越放效果越好？

任何药材都有保质期，过期了都不扔留着繁衍后代么？

大多数药材在18~20℃的阴凉条件下，一般可放置半年至一年，最多2年。

中药尤其是植物类的，最怕的就是虫蛀、霉变、泛油，所以多数中药材每过一段时间都要取出来晒晒。

如果发现家里收藏的人参、鹿茸、冬虫夏草等药材表面褶皱处有少量霉点，洗净干燥后再吃；如果发生小面积虫蛀，一定要挖掉虫蛀后再吃，但此时药效其实已经大打折扣了。

如果发现药材出现裂片、变色、色斑、发霉或表面湿黏，说明已经变质，不能再服用了。

过期的中药不仅无用反而有害，过期的中成药也是同理，该扔就扔了吧。

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