简媜水问经典语录（幸福晚年需要规划）

“朽坏的独木舟还给大地，卸下的包袱交给世间，爱留给心所系的人，温暖赠给四方，那辽阔的自由赏给灵魂独享。”——简媜

小时候喜欢猜谜语，一个谜题一个谜底，好像钥匙和锁，严丝合缝刚刚好，逻辑中充满巧妙和趣味。看到“老”这个字，我突然想起一个谜面：世界上人人都不喜欢，人人却不能幸免，从来无特权无例外，只能顺其自然，任何人、任何物都阻挡不住的事情是什么？

答案曰“老”，尽管字与句意思和谐贴切，但是，寥寥数语中赤裸裸的“无情”还是让人心里不寒而粟，这个谜题感觉不到趣味，有的只是酸涩无奈，夹杂一丝丝恐慌。作为生命个体，“老”是我们每一个人必然的结局与归宿，是不得不奔赴的战场，是生命最后的舞台。

在中国几千年传统文化中，我们习惯用“福如东海，寿比南山”表达美好祝愿，仿佛如此，便能遮盖时间的残酷。但是，真实的老年生活，艰辛且严峻，不会因为“福和寿”理所当然安好。相反，越是长寿越需要更多的勇气、智慧和爱。“安度晚年”不是到了晚年才需要考虑的事情，如果之前，你没有像鸟儿垒窝一样，为“老”规划建设好物质和精神的“巢穴”，那么，安度只是一个空想和奢望。

当代散文家简媜生死书：《谁在银光闪闪的地方，等你》

市面上几乎所有的书，都在“教”我们如何更好地“生”，却很少有人探讨“如何老，如何死，如何永别这个世界”。针对这一空白，散文大师简媜在经历多个亲人离世之后，结合自己的感悟和思考，写下《谁在银光闪闪的地方，等你》这本书。虽然话题冷峻残酷，但是简媜用自己独有的细腻、真诚和坦率，让我们看到“银色旅程”——人生最后这一段路途，也可以走得温情款款，优雅尊贵。许多关于“老”的困惑、迷茫、不解都可以在这本书里找到启发和帮助。

简媜经历多个亲人离世，结合自己的感悟思考，写下这本书

一、我们为什么要重视“老”这件事？

二十一世纪，随着科技文明与医疗进步，人类平均寿命延长，长寿人口增加，全世界进入“老龄化”。与此同时，不婚族的出现，养育孩子成本增加，生育意愿萎缩 ，人口出生率降低，导致老年人口占比增加，许多国家进入“高龄社会”。

以平均寿命84岁蝉联世界第一的日本，每年出现三万二千多名“无缘死”案例：失去亲缘、地缘、社缘联系的独居老者，孤单离世。发生在远处社会的事，给我们敲响了警钟。

在我们国家，越来越多的人步入老年，中间青壮年人口相对短缺，必然产生一系列问题，我们要面对父母甚至更上一代人的“养老”，要面对自身的“衰老”，所以无论你是年轻人、中年人、老年人，总有一种“老”与你息息相关。正确处理好“老”的问题，不仅是自身，而且是家庭、子女、整个社会的福祉。

我国2005—2017年65周岁及以上人口（数据来源国家统计局）

二、老年，也有责任把意义带给自己的人生

德国小说家黑塞曾这样写下对老年的期许：

“老年是我们人生的一个阶段，就像其他阶段一样，老年有其自己的容颜，自己的氛围与温度，自己的哀与乐。就像较我们年轻的其他人类手足一样，我们这些白发老翁也有责任把意义带给自己的人生”。

黑塞的看法十分积极乐观，当一个老人和当年轻人一样，都是一件“漂亮且神圣的工作”，学会如何面对衰老和死亡，是尊敬人生和生命神圣的体现。“老”虽然年龄，体能各种指标千差万别，但是精神面貌、心理状态、自我感觉、情感意志只与当事人的主观意识有关。

有的人满头银发，但是精神心态十分年轻，充满活力，热忱于创造生活中的乐趣，小病小痛在他们忙忙碌碌，风风火火中总会败下阵来；而另一些人，要么牢骚满腹，怨气冲天；要么困囿于身体的小毛病，情志不畅忧虑不已，久而久之真的酿出大病。

摩西奶奶丰富多彩的晚年生活

曾经风靡全球的摩西奶奶，就让我们看到了丰富多彩的晚年生活，她带来的精神力量比她的画作更有魅力，“人生永远没有太晚的开始”鼓励了无数各个年龄段的人，她不仅给自己的人生带来意义，也给别的人生带来意义。没有意义的老年人生，如同空心的树木，只余腐朽与凋零，痛苦和忧愁是必然结果。

三、人的一生，都应该为老年时光储蓄“两个老本”

老年，是人生中最无奈、最艰辛、最不浪漫的一段旅程，可以说是孤军奋战，疾病成为正常生活的“拦路虎”，子女旁人能提供的帮助极其有限，再亲密的人都无法为当事人承担身体上的病苦和精神上的衰败之感。如果年轻时做好了准备，就不会在“老”来袭之时不战而败。如果青壮年时期，忽略或者逃避了储蓄“两个老本”，那么极易陷入“晚景凄凉”的境地，不仅自己痛苦不堪，还会成为家庭与社会的负担。

金钱老本。这个概念比较容易理解，简媜说：“一个老人假如想要拥有舒适的晚年，他一定得有点钱，还有属于自己的房子。”人到老年，失去劳动能力，即使有颗挣钱的心，也没有挣钱的力气。疾病和养老对金钱的需求，源源不断。如果儿女子孙孝敬，经济条件优裕，问题不大。如果儿孙连自己的生活都无法保障，那么养老这座大山，会成为一个家庭巨大的压力，成为纷争矛盾的导火索。金钱，在一定程度上，意味着自由和尊严；房子，除了遮风挡雨，也是身体和精神的栖息与归宿地。

精神老本。比起金钱老本，精神上的财富极易被人忽略，但人之愉悦，源自内在富足。根据马斯洛的需要层次论，人类精神上的需要也是必需品。勇气、智慧、对生活的热爱，亲情、友情、伴侣情、这些珍贵的精神财富的价值都有赖于日常生活中一点一滴的积累。

幸福晚年来自于良好的规划和积累

四、理想的老年时光，身体可以衰老，但是精神可以充满活力和希望

01.保持学习的热忱。人一生任何年龄段，都不能放弃学习。停顿了学习，犹如失去水份的植物，双腿还在行走，但是心智已经瘫痪。只有学习，可以不断打开新奇的世界，开阔思维上的狭隘，不至于为小事小非钻“牛角尖”。学习还可以转移注意力，把心力从小病小痛中解脱出来，带领到更高层次的精神追求中去。

02.不要与时间为敌。肉体的衰老并不可耻，老，不应该是敌人，而是每个人生命旅程中相偕共游的敌人。时间如同流水，我们不能让江河倒流，但是可以把手脚浸入水中，感受温柔的抚慰；可以坦然欣赏流水两岸的风景，品味人间美好的滋味。

身体可以衰老，但是精神可以充满活力和希望

03.对自己的健康负责。虽说机体老化是不争的事实，但是一些不良生活方式却是重大疾病的诱因。老年时代，一定要学会规避健康风险，对于那些不能吃的东西、不能做的事情，要做到绝对禁止，听从医生建议，对自己负责，也对家人负责。

04.远离负面情绪陷阱。哀叹、抱怨、发怒不仅是“健康杀手”，也是破坏父母子女亲情的“定时炸弹”。没有人会喜欢一个整天带来情绪污染的人。如果负面情绪太多，人际关系必然遭到破坏，“孤家寡人”的生活更加凄凉。

05.做好人生规划，自立自强是快乐之本。幸福的人生需要规划，老年时代也不例外。随着年龄段，对自己的财产，保健、学习、生活、养老做好安排，免得浑浑噩噩，惊慌无措，失去阵脚。能不依赖别人的时候，尽量独立生活，不要成为子女的负担，也尽可能不动用公共资源，这是对家庭和社会最大的善意，也是留给自己的尊严。

老年时光也有人生的价值和意义

老年，是完整生命的一部分。诗人艾略特说：“人生燃烧于每一个瞬间”，珍惜老年时光每一天，积极整理一生，把珍贵的时间当做修炼，在银色旅程上留下无悔无憾的足迹，这是老年的智慧，也是对生命最好的爱。而另一些还未老去的人，学习老，懂得老，是为了更好的珍惜当下的每一天，如同乔伊斯在《尤利西斯》中说的那样：“我不能荒废我的旅程，我要畅饮，生命之酒直到杯底”。

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