口罩正确的戴法是怎样的（教你2种口罩的正确戴法）

农历新年就要来临了~每年的这个时候樱桃番茄一想到过年，回到老家，就可以跟许久不见得朋友同学热热闹闹的聚在一起，但是今年的新年还是有点让人不省心。

国家卫生健康委高级别专家组组长钟南山

这几天宝宝你们的朋友圈是不是被“武汉肺炎”的消息刷屏了。随着确诊病例数字的攀升，每个人都在关心：我该如何预防？刷屏了~

如何防控？权威专家解读来了

钟南山表示，从目前疫情的地理分布、感染人群来看，跟武汉海鲜市场关系很密切。海鲜市场关闭以后，陆续又出现了有感染的病例。同时，在全国四五个省市以及国外出现的病例，几乎都跟武汉有关系，去过武汉或者从武汉来。在广东有2例肯定是传染，因为这两个人没有去过武汉，但家人得病以后回来以后传给他。此外还有医务人员的感染，这证实了疫情可以人传人。

钟南山表示，预防时不一定非要戴N95口罩，一般外科口罩也可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道。

自己查阅了一些资料了解到，目前市面上常见的口罩可以分为三类：

1.医用外科口罩，可以阻挡70%的细菌

2.医用防护口罩（N95口罩），可以阻挡95%的细菌

3.普通棉纱口罩，只能阻挡36%的细菌

这边建议宝宝你们在过年期间，如果是去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩足以，不必过度防护，但如果会接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩。面对新型冠状病毒，我们应如何降低感染风险？

怎样正确做好个人防护？

那么接下来，要说的就是宝宝你们比较关心的话题如果正确的佩戴好口罩呢？

首先是医用外科口罩

然后是医用防护口罩（N95口罩）

常用的N95口罩实际上分为两种，一种是防生物口罩（蓝绿色），型号1860或9132；一种是防尘口罩（白色），型号8210。宝宝你们在购买时应选择防生物的医用防护口罩。佩戴防生物医用防护口罩时，将口罩罩在面部，先将下面的一根橡皮筋固定在脖子上，再将上面一根橡皮筋固定在头上，捏紧金属片，让口罩和面部贴合，不留缝隙。

佩戴方法：

1. 一手托住防护口罩，有鼻夹的一面背向外

2. 将防护口罩罩住鼻、口及下巴，鼻夹部位向上紧贴面部

3. 用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后双耳下

4. 再将上方系带拉至头顶中部

5. 将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始，用手指向内按鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状塑造鼻夹

口罩多久需要更换一次？

为了防止感染，有些人可能一天到晚都戴着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力。因此，在人口密度不高、较通风的场所，可以不用佩戴口罩。

需要提醒的是，任何类型的口罩，防护的效果都是有时效的，必须定期更换，建议每隔2~4小时更换一次口罩。若口罩被污染，应第一时间更换。

不过问题又来了，有些宝宝私信说，这几天口罩都已经是断货了，根本就买不到，要不就是高价啊~

好吧，这边就告诉宝宝你们一个买不到口罩，还能这样预防感染~

宝宝我们刚刚介绍了解了呼吸道传染性疾病的传播方式，就可以采取以下预防措施：

无论是咳嗽、喷嚏、流鼻涕，一定要用纸张、手帕遮挡。若无东西可用，可用手遮挡，不能对着别人喷嚏、咳嗽。

人与人之间接触时，要保持1米以上的距离，尤其是面对面谈话时。传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

对疑似罹患传染性疾病的人，应及早隔离。不探视疑似罹患传染病的病人。

传染病高发季节不要凑热闹，尽量避免到人群密集的地方。

无论是工作场所还是居家，保持室内不断地通风换气。

不要随地吐痰，如果当时实在没有可吐痰的地方，可以先吐在纸张上，方便时再把它放到它的归宿地。

保持个人卫生，尤其是手。要勤洗手，避免脏手接触口、眼 、鼻。

多进行体育锻炼、增强体质、增强免疫力。

合理作息、不熬夜、不过劳。疲劳可以使身体抵抗力下降，因此，保持生活规律，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，是防病的好办法。

虽然这几天有很多不好的新闻，但还是希望宝宝们都好好的，保重身体，照顾好身边的人。

再次感谢辛苦工作的医护人员，最后祝宝宝你们在新年里跟家人和朋友过的开开心心，变的美美哒~

你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~

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