脚心干裂起硬皮痒用白醋还是盐（38岁脚裂口干燥）

【提问】女，38岁，每年一到这时候，我的脚就变得干燥，粗糙，脚后跟还会起一层死皮，发硬，裂口的情况发生过两次了，这次裂的比较狠，高跟鞋都穿不了，这种情况该怎么办呀？

【回答】陆晓君 苏州市高新区人民医院 皮肤科

这是皲裂疮，主要症状为手、足部皮肤增厚、干燥、粗糙，甚至出现裂口等。其中手指关节、脚跟部位最为好发。

1、随着年龄增长，皮肤油脂分泌减少，肌肤失去弹性，造成皮肤皲裂；

2、皮肤缺乏水分，尤其是干性肤质人群，到了冬天容易干燥、皲裂；

3、经常使用肥皂、以及常接触汽油等化工品，手足皮肤容易发生干燥、皲裂；

4、一些产后女性和更年期妇女，由于内分泌失调，容易发生皮肤角化，导致手足皲裂；

第一，每天坚持用温水泡脚，泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)，不仅能软化脚部的死皮，还能避免裂口的出现。

第二，泡完脚后涂裂倍宁止裂膏，每天1-2次，并轻柔1-3分钟，对皮肤的营养和滋润有良好的作用，一般体质3天就见效了，现在，还有搭配的脚跟保护套。

还可以通过饮食调理来改善，平时多吃一些应季的水果和蔬菜，适当的补充维生素C，能够保证体内营养均衡，对局部皮肤干燥和皮肤瘙痒都有一定的缓解效果。