防晒老是用会对皮肤伤害吗（防晒不到位一晒老十岁）

阳光明媚，温度正好，又到了户外游玩的好时候！想要踏春的女神们，是不是已经蠢蠢欲动了呢？

换上美美的春装，露出雪白的“天鹅颈、大长腿”，尽情地拍一场户外大片~但小编忍不住想问一句：

你们出门都做好防晒了吗？

“又不是夏天，干嘛防晒！”

“我皮肤白晒不黑，才不涂呢！”

“今天阴天不涂没事的！”

NONONO~

防晒可不只是防晒黑，最主要是为了防止皮肤变老，也就是光老化~

人的皮肤老化75%是来源于光老化。不要总觉得防晒是夏天的事情，其实春季紫外线并不弱于夏季。

无论阴天还是晴天，刮风或下雨，紫外线都无处不在，就算是在室内、玻璃窗内它都能折射进来！因此，一年四季都要做好防晒工作。

01防晒在防什么？

防紫外线！阳光中的紫外线(UV)是皮肤所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累积性最强的，防紫外线同时要防UVA和UVB两种波段。

UVA

UVA，俗称紫外线“晒老段”，对皮肤的影响最大，能够直接穿透表皮至真皮层，对胶原蛋白、弹性蛋白进行破坏，导致产生细纹和皱纹，令皮肤松弛衰老，加速黑化，严重的还会引起光敏性疾病、累积照射甚至会诱发皮肤肿瘤。

更可怕的是，它可轻易穿过云层、玻璃，很难被阻隔。

UVB

UVB，俗称紫外线“晒红段”，直接作用于肌肤表皮，导致晒伤、红斑、脱皮甚至水疱等肌肤问题，长期照射甚至会诱发皮肤癌。

虽然它的“杀伤效果”立竿见影，好在它的穿透力一般，可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

02防晒ABC原则

Aavoid：避免日晒

尽量避免太阳直射，尤其是10:00-16:00时间段，紫外线强度较大，尽量待在室内或者行走在阴凉处。

Bblock：物理遮挡

物理遮挡指的是硬防晒措施，在无法避免日晒活动时，需做好物理性的遮挡防晒。比如打伞、戴墨镜、戴遮阳帽、穿防晒衣等。

*建议选择深色的遮阳伞，防晒效果上深色>浅色>透明伞，颜色越深，透光率越低，抗紫外线的能力也越好。

Ccream：使用防晒剂

作为A、B的补充选项，用来辅助或者加强防晒效果。

若无法避免长时间日晒，在物理性的遮挡防晒的基础上再涂抹防晒产品。

滴水不漏防晒法

*防晒剂的防晒指数并非越高越好，要想正确选择防晒剂，需要通过皮肤检测来确定自己的皮肤类型，挑选对应肤质适合的产品，不可盲目跟风~

晒伤急救小知识

结语：防晒做不好，再精致的护肤都是“无用功”。

除了脸部需要防晒，头皮也需要进行防晒哦， 紫外线会让毛囊受伤导致毛发掉色！为了保持美美哒，防晒步骤不可少哦，选择适合自己的防晒方式，大胆地去踏春吧~