湿气重怎么快速排湿气（教你三招快速祛除湿气）

湿气症状重怎么办？在生活中很多人都会不同程度的存在湿气重的情况，很多人都需要去湿气。那么排湿气的方法有哪些呢？今天就来教大家快速排湿气。

泡脚祛湿效果好

大家都知道在冬天使用热水泡脚对于身体特别好。其实不仅仅是在冬天需要泡脚，在夏天也是需要进行泡脚的，夏天泡脚养生的效果也很好。

对于脾胃不好的人更需要，脾胃不好的人很容易让湿邪入侵，引起湿气重。在夏天的时候泡脚可以有效的去除湿气，可以在泡脚水内加入生姜，效果会更好。

按摩也可排湿气

和北方相比较起来，南方的天气是非常潮湿的，夏天很容易出现一身汗的情况。

所以我们可以选择洗温水澡，然后在洗澡过后进行按摩排湿气，这个方法是比较健康的。洗热水澡可以让身体微微的出汗，再配合上按摩，可以起到不错的祛湿效果。

食疗：薏米煮粥

想要去除湿气的话，其实也可以从日常的饮食去入手。我们平时可以多吃一些薏米，皆因薏米有很好的去水肿、去湿气的作用，更好的方法是使用薏米和红豆一起熬粥。

不仅可以去除湿气，还可以帮助美容。需要注意的一点是，这个方法是很利尿的，本身尿多的人就不要吃多了。

中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。人湿气重了，难免身体会有所不适，上文就是给大家介绍的一些排湿气的方法，这几招简单有效的祛湿方法，你都学会了吗？

中药热透疗法祛湿

中药热透疗法，采用肠胃类中药增效垫和风湿类中药增效垫，结合肾功能类中药增效垫，它选用具有温阳散寒、祛风除湿、活血通络、健脾燥湿等作用的几十味名贵中草药，经过提纯磁化处理，再配合多功能治疗仪的电、磁、远红外等作用。根据病情选取不同的穴位进行敷贴，达到治疗疾病祛除体内湿气的目的。

中药热透疗法主要适用于关节炎、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、肌纤维组织炎、软组织挫伤、腰肌劳损、肌肉酸痛、骨质增生、引起的腰腿痛、类风湿、前列腺炎、颈椎病的治疗；可用于骨质增生、腰间盘突出、中风后遗症、急慢性支气管炎、痔疮等疾病的辅助治疗；可用于肠胃功能紊乱、痛经等妇科疾病的保健和预防。亚健康状态如怕冷、乏力、失眠、过敏等症状明显改善。