什么运动排肝毒（吵架一项拉跨颜值）

01

昨天晚上，楼下突然传来一男一女剧烈的争吵声，声音很大，能听清大部分内容。听了一会儿便知道了个大概，女的开车通过，与另一个路人相互蹩了下，路人就随口说了一句话，三个字，其实也并不是多过分的话，直到后来有人报警了此事才平息下来。

吵架持续了很长时间，期间虽有偃旗息鼓的迹象，但战火又几度复燃，且剧情愈演愈烈，到了后面双方都开始放狠话。其实，吵到后面几乎差一丢丢就吵不下去了，感觉也吵到“山穷水尽”的地步了，没新的词了，同样的话反复循环，像不停重播的广告。

听到有一个男人的声音一开始语气一直很平和，可能是女方的先生，只听女方嗓门不断在提高，情绪持续暴涨。中途，男声几次软下语气来劝，女方还是同样的反应，以至于后面不得不警察出面来解决。

02

已经好几年没有跟人发生过争执了，记得上一次的冲突事件是因为停共享电动车引起的。美团上显示的可停放区域实际上有人守着收费，当时赶时间停下就要走，一位大娘走过来很激动地说这里不准停车让推走。

那会儿也是头铁不知道大娘的厉害，把事情想简单了，还跟大娘解释平台上显示这里是可以停放的，自己没错，大娘此时已经开始燃烧了，而我还没意识到事态的严重性。结果就是把大娘惹怒了，瞬间炸毛，开始了疯狂的语言暴力输出。

她拖不动已经断电的共享电动车，于是便一个灵活的走位闪现到跟前将我拦下，大娘的身高此时成了她火力输出的加成。她的嘴巴高度刚好和我的胸腔齐平，于是骂出来的每一句话都与我的胸腔产生了共鸣，震得我脑袋瓜子嗡嗡响。

看着眼前的大娘已经逐渐失去控制，边跳边骂，散落的口水在清晨的阳光下格外耀眼。也能看出大娘也在很艰难地自我控制，双手边跳边向后摆，如果不控制难说就给我几耳光了，说实话我是不敢还手的。当时异常的冷静，可能是从小到大没被人这么骂过，直接骂懵了，所以注意力全在大娘的各种进攻姿势上，没还嘴。

最后报警，警察来了解释说那块地确实这么多年以来都是由大娘夫妻俩来管理收费的。最后报警也不能白报啊，就反应了一下这个平台划分区域与这种私人收费区域相冲突的问题。那会儿脑袋转过来了一些，知道害怕了，在警察的陪护下将小电换了一个地方停此事才作罢。

之后回想，这一架，虽然毫无还口之力，只是对方在单方面输出，但是确实也是吵了个寂寞，重点是耽误了正事。

03

总结这两个“吵架事件”，真的觉得没必要。

从中医的角度来讲，生气是很伤肝的，所以有句俗语“气得肝疼”。其实并不仅仅是伤肝，当人怒火中烧的时候，回想一下那种场景下是不是感觉热血沸腾呀？一股热气直冲脑门，如果不发出去，就会憋在胸口堵得慌。这也是为什么有的人吵架，吵着吵着就背过去去了，气堵在那儿它出不来呀，不就憋过去了吗。

那又会有人说了，那我把气撒出来、发泄出来不就好了吗？不就不堵了吗？非也非也，再回想一下，吵架的那会儿是不是会面红耳赤，血脉膨胀，全身温度升高？光是这种瞬间升高的体温，杀伤力就很强了，不仅吞噬理智，还会“烧伤”五脏六腑。

长期处于怒火当中的人，即便你很少跟人吵架，但因为长期积蓄了大量的负面情绪，不自觉地就“挂相”了。眉头紧锁、嘴角下撇、目露凶光......这样即便是盛世美颜也禁不住糟蹋呀，时间久了，相由心生，颜值也在不经意间被拉跨。

那怎么办，吵也不行，憋也不行......其实也不是没办法，不吵就好了嘛。所谓的不吵，不仅是不实质性地吵出来，而且也要让自己不憋屈。

04

吵架的起因无非就是——“我被伤害到了”。

吵得停不下来无非是——“不能在人前丢面”。

05

对于第一点，也就是吵架的源头，都是双方觉得被对方伤害到了。就像01中提到的，因为三个字吵了那么大一场架，如果听到了就当没听到，不说一笑了之吧，哪怕不那么在意也不会毁了自己的心情、浪费了自己的时间、烧伤了自己的身体，还吵到报警让人围观看戏，最后什么实际的利益也没有得到。

对于陌生人莫名其妙的一句辱骂或者讥讽，真的没必要太去计较。难道你被疯狗咬了一口，还要追上去咬回来吗，就不怕得狂犬病吗？（这只是一个比喻，对不起那些乖巧的狗狗，拿你们做比方） 对于一个丝毫不了解你，你也丝毫不了解他/她的人，有必要那么在意他/他说了什么，又做了什么吗？

心情好，吃嘛嘛香身体好

新闻上总能看到，因为几块钱的停车费斗殴去世的、和喝醉酒的人吵架丧命的、看热闹被误伤的......这些种种的案例还不足以让我们心生恐惧吗？对于突如其来的“横祸”应该是避之不及，想办法保护好自己，而不是让你在此时逞匹夫之勇上去理论。因为你完全不了解对方的战斗力，无法预见将要付出怎样的代价。

对于第二点，面子，其实是这世上最不值钱，且是最误人误己的东西。多少悲剧都是因为一个“面子”造成的！面子，也不过是他人眼中的你，我们没必要活在他人的眼中。当把面子放下了，就不会觉得“我被伤害到了”，是什么被伤害到了？面子被伤害到了。

你骂我，诋毁我的人品、侮辱我的人格、损害我的名声、让我在人面前不好看了......这些追根溯源都是什么，两个字——面子。可见，我们之所以活得那么疲累，很大一部分原因在于，我们花了很多的精力时间去经营“面子”。

有句格言是“谣言止于智者”，被人诋毁时与其费力去解释，不如一笑了之，真的假不了，假的真不了。同样的，也没必要为了一点小事就付出“吵架”这么大的代价。

对自己好一点，跟别人吵架，吃亏的永远是自己。