缺钙的6个表现（冬季竟是缺钙高发季）

我有个闺蜜是儿科医生，他跟我说，现在每天去医院看病的宝宝们，有一半以上都有不同程度的缺钙表现。很多家长都忽略了冬季补钙这个“课题”！

敲黑板！冬季是缺钙高发季

随着冬天气温逐渐下降，日照时间越来越短。常言道，有一种冷叫“妈妈觉得你冷”，所以在生活中我们总把孩子裹得严严实实，看着萌萌的“一坨”。天气的寒冷加上空气质量也说不上好，不得不让小宝待在室内，小家伙成天嚷着出门玩，但是这个天气冷热交替怕他生病，不敢让他出门肆意玩耍。

下面到了展现我很久的学习研究“成果”的时候了！

不出门就意味着很难与阳光进行亲密接触，身体中的VD合成便会减少，导致孩子对钙质吸收不足，极易缺钙。倘若在此时不给孩子补钙，那么将会严重影响宝宝骨骼的健康发育，本来我跟孩子他爸就也不是大个子，很担心宝宝变成“小短腿”啊。

冬季不补钙，春季长不高

“传统”观点认为，春季才是长个的季节，我原来也是这么以为的，现在想起来真是图样图森破，这种观点真的是很天（wu）真（zhi） ！ 小朋友的成长过程是一个环环相扣的循环链，冬季是孩子身体蓄势积攒养料，为来年春季长高打下基础的必要阶段。倘若在冬季不做好补钙工作，那么到了第二年春季也是亡羊补牢，只会出现“供不应求”的尴尬处境，孩子便难以长高。

医生闺蜜指导啦：随着气温的下降，身体对钙的吸收和利用率都在提高，如果能抓住时机在此时补钙，便会事半功倍，孩子能在春季会长得更高更快！

如何在冬季高效补钙

说了这么多，可能大家也认识到冬季不补钙是个意识误区了，那么具体该怎么做呢？资深宝妈（容我这么叫自己哈哈哈）给你支招 ：

到了冬季，我们家熊孩子的胃口会变得非常好，趁机花点心思美食，既满足了小吃货们的味蕾，又可以让孩子在日常饮食中吸收更多的钙。冬季喝汤营养又暖身，鸡蛋豆腐汤、青菜虾皮汤、鱼汤等等都是不错的选择，另外还要让孩子每天喝一杯牛奶。而对于油炸食品、碳酸饮料等则要少吃或者不吃，这些食品可是会阻碍钙的吸收哦！

当然了，光从食补很难以满足孩子们对钙质的需求，最好能够结合钙剂帮助宝宝补钙。我研究了下市面上现在的儿童钙剂，首先必须是大品牌让人放心，其次钙质要充足，最重要的事宝宝要爱吃，不然我做多少功课他不吃也是徒劳！

拿着这样的标准我选择了迪巧，说起来也是早就听说过这个品牌，之前周围也有几个小姐妹给孩子在吃，迪巧作为专业补钙专家，精制碳酸钙，按FDA标准在美国生产，有效地避免了原料污染，保证了钙剂的安全让像我一样的妈妈放心。

我们家宝宝现在吃的是迪巧小儿碳酸钙，这款钙剂是淡奶口味，而且是颗粒冲剂，每袋5ml的小剂量，不仅方便家长喂服，也照顾了宝宝小肠胃的需求。

等宝宝3岁了，就可以给她吃迪巧儿童钙了。这款钙剂单片含钙量300mg，钙量充足；钙剂中又添加了维生素D，能辅助钙、磷吸收，调节钙平衡；最重要的水果口味和造型超萌的“大象”形状，让宝宝主动吃钙片哟！（你知道这有多难！）

冬季是一年四季中积蓄精力和贮存能量的重要阶段，大家务必要给宝宝的身体进行一场“钙质补给”战，让孩子健康成长，越长越高！