头部两侧胀痛眼睛不舒服（导致头部胀痛和眼睛胀痛的原因可不少）

随着社会的进步，许多人面临生活和工作的压力，经常需要熬夜加班，面对着繁重的工作任务，没有及时完成可能影响自己的前途。对于长期坐在办公室的白领或者伏案工作的人来说，很容易因为缺乏运动身体出现不适症状。下面就来了解一下眼睛胀痛头部胀痛具体是哪些原因引起的？

1、睡眠不足会导致头部胀痛，眼睛胀痛。人每天都需要八个小时左右的睡眠时间，因为现在的工作压力较大，许多人没有办法好好休息，经常加班加点到半夜两三点才能入睡，睡眠时间大大减少。另外部分人喜欢熬夜通宵，进出各种娱乐场所，睡眠时间不足会导致头部胀痛，有时候眼睛也会胀痛。

2、长时间对着电脑工作的人容易眼睛疲劳，因为电脑和手机都有辐射，如果经常对着电脑工作，没有做到劳逸结合，人在久坐的情况下身体健康会受到影响，从而出现眼睛胀痛症状，有时还会伴随着头部胀痛，需要及时闭目养神，或者在工作间隙多多走动，活动筋骨，促进全身血液循环。

3、换季或者流感阶段，老人和小孩的身体素质较差，很容易被感冒病毒乘虚而入。患上感冒时，总会感觉脑袋昏昏沉沉，还会出现发烧发热，咽喉肿痛，头晕头痛等症状。对于感冒引起的眼睛胀痛，头部胀痛症状十分常见。这类患者需要及时服用感冒药，并且注意保暖，同时可以多喝水，卧床静养一段时间，感冒症状就会有所好转。

4、贫血患者在生活中十分常见，因为月经期间的女性流失大量血液，加上平时的饮食没有注重补铁，导致贫血症状出现。另外孕妇以及更年期的女性也容易患上贫血，表现为头晕头痛，失眠多梦，手脚冰凉，四肢无力等。因此女性如果出现贫血症状，在生活中就要多摄入富含铁元素的食物，例如动物肝脏，樱桃，苹果等。

5、过度疲劳的人也会出现头部胀痛，眼睛胀痛症状。炎热的夏天许多人需要在户外工作，如果没有及时防暑，加上大量流汗，身体处于缺水状态，很容易因为工作时间长，身体透支严重出现头晕头痛，眼睛胀痛症状。

觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。