预产期临近前一月三件小事要谨防（预产期撞上春节）

关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多实用孕产育儿知识。

文丨京妈说，原创内容。

妈妈群里有个孕妈已经怀孕9个月了，她很担心宝宝提前在春节期间出生，每天睡前都嘱咐肚子里宝宝“宝贝呀，你可要等到年后预产期再出来啊”。

很快就要春节了，预产期在春节前后的孕妈们，应该都比较担心这个问题吧，毕竟宝宝若是赶在春节假期的那几天出生，医生里的很多医生都不上班，会很不方便。

不过，嘱咐肚子里的宝宝“不要提前出生”，不一定能管用，瓜熟蒂落，等到时机成熟了，宝宝自然就出生了，也不是孕妈能控制得了的。

但是一些在临产前需要注意的方面、需要提前做好的准备，是需要孕妈们牢记于心的。

离预产期越近，孕妈越会紧张焦虑，这是正常的产前心理。

而且越想越紧张，越想越害怕，担心自己疼到受不了，害怕自己分娩过程不顺利，还担心刚好赶上平时产检的医生休息……

于是，吃饭不香，觉睡不好，做什么都不在状态。

这种产前焦虑的情绪，是需要自己尽量缓解的，因为孕妈的不良情绪会传递给胎儿，会影响到胎儿发育，甚至严重时还会引发宫缩，导致提前分娩。

支招：孕妈可以做些其他感兴趣的事情去分散注意力，比如看些轻松的综艺节目、和朋友聊聊天、提前准备宝宝用品、提前学点孕产育儿知识、做做孕期手工等。

注意2：和医生确认预产期‍

一般会把“预产期”作为宝宝出生的时间界限。

但 预产期≠生产的具体时间，是根据末次月经估算出来的一个大致宝宝出生的日子。

为方便计算，在医学上孕妇怀孕时间是40周，而预产期指的是第40周最后一天。

实际上，在预产期当天出生的宝宝并不多，而宝宝在预产期的前后两周出生都为正常。

因此，孕妈每次产检时，要和产检医生确认胎儿的发育情况，并确认好预产期，以便到日子留意宝宝的发动情况。

注意3：选定分娩方式‍

一般胎儿是 怀孕37周足月，而足月后就随时都可能出生了。

所以，孕妈需要提前定好分娩方式，当然也不完全是按照自己的意愿，也要结合产检的结果，看胎儿的大小、胎儿体位、孕妈的骨盆大小、身体情况等，可以咨询医生的建议。

如果一切条件都符合顺产，那就可以静待宝宝的发动，如果有不符合顺产的条件，需要 剖腹产的孕妈，一般不用等到预产期，也需要提前和医生沟通好时间。

注意4：把关好春节期间的“吃喝睡”‍

春节是团圆的日子，期间大家可能会一起聚会、吃喝玩等，但对于孕妈来说，毕竟肚子里还有个小宝宝，不宜玩的太嗨、也不可胡吃海塞，一切还是要以自己和胎宝宝的安全为主。

饮食方面：尽量清淡、不要吃太多油腻、不健康的食物，或是不停嘴地吃，也不要吃寒凉生冷的食物，不好消化的食物也要少吃，避免吃坏肠胃，让自己和宝宝遭罪。

睡眠方面：也要尽量保持规律，不要因为过节而乱套，怀孕晚期本来就容易睡眠不好，尽量还是保持之前的作息规律，避免熬夜、晚睡等，休息不好也可能导致宝宝提前发动。

注意5：减少出门，避免生病‍

春节有“买年货”、“走亲访友”等传统，但对孕妇来说，还是建议减少出行，尤其不要去人多嘈杂、空气不好的场所，避免因孕妈劳累、呼吸困难诱发宫缩。

另外，目前也还有疫情，而且冬天也是感冒咳嗽的高发季节，建议孕妈少去人多人杂的地方，也是为了避免被传染，在怀孕的最后阶段，保护好自己和宝宝。

注意6：注意和分辨产前征兆‍

宝宝在出生之前，会有分娩征兆，也就是会给孕妈发出信号，告诉妈妈“我要出生了”。

分娩征兆有见红、破水与规律宫缩，这三个表现，孕妈们一定要记牢。

而且要学会分辨产前征兆，并且正确地应对。

比如 先见红（少量）、发生不规律的子宫收缩时，孕妇一般都不会马上就分娩，那孕妈就有充足时间换上干净的内裤和垫上卫生巾，拎起待产包去医院；

但如果 是先破水的孕妈，注意要躺着去医院，并且垫高臀部，避免羊水流失太多，对胎儿造成危险。

如果是 大量见红、大量羊水流出或有规律的宫缩，这种情况就比较紧急，孕妈需要抓紧时间马上赶往最近的医院生宝宝。

总之呢，就是提前做好准备，做到心里有底，不焦虑，静待宝宝的发动。不过就算是预产期在春节前后，孕妈们也别太紧张，做好准备等待着宝宝的到来就好。

你觉得作为孕妇，春节前后需要注意哪些事项呢？也欢迎支招分享。

,