清炒莲藕用焯水吗(最好不要直接焯水)
只需要一招,莲藕又香又脆不变黑,营养解馋流口水,饭店都吃不到。
在农村,我家门前的一口池塘,每到春天浮出嫩绿的叶子,到了夏天看荷花吃莲子,荷叶还能包糯米鸡。现在到了秋天,正是吃莲藕的季节。相信大家在市场上也看到了,如果不趁早吃,又得等明年啦!在南方,莲藕一般为7孔,种在池塘里较多,也叫塘藕,糯而不脆,适合煲汤。在北方一般为9孔,口感清甜又脆爽,适合清炒或凉拌。
莲藕的营养非常丰富,男女老少都喜欢吃。它的做法也很多,我们常见的有煲汤,小炒或凉拌等。不管怎么做,都非常好吃,其丰富的营养又是人体最需要的一份,是秋节不得不吃的一道食材。好的食材,想要做出更加的美味,需要一点烹饪的技巧。在饭店,我们看到炒出来的莲藕片又白又脆,我们在家炒的又黑又老,原因只有一个,只需要一招,莲藕又香又脆不变黑,营养解馋流口水,太香了,饭店都吃不到。大家来看看是如何做到的?我们一起炒一道美味的莲藕片吧!
海味妈妈的做法:清炒莲藕---Recipe 食谱
用料:莲藕、黄豆酱、小葱、芹菜、小辣椒、蒜、鸡精、酱油、蚝油、料酒、盐、糖、淀粉、油
- step 1 -
大家看到洗刷得洁白的莲藕,不建议买,可能经过化学处理过了。建议买带有点泥,颜色为黄褐色的莲藕。我们先洗干净莲藕,去掉头和尾,然后去皮清洗干净。
- step 2 -
你可以切成片,也可以像我这样竖切成条,切好后的莲藕先用清水冲洗一次,然后准备一碗清水,将切好的莲藕条倒入碗里,加入几滴白醋,浸泡5分钟左右,这样能更有效地防止氧化变黑哦!这个小技巧简单受用,欢迎收藏!
- step 3 -
我们开始先调酱料,将适量的酱油、盐、白糖、蚝油、料酒、清水、玉米淀粉倒入碗里搅拌均匀备用。
- step 4 -
我们将葱切成葱花,芹菜切成碎段,蒜拍碎,小辣椒切成小圈备用。
- step 5 -
准备好所有食材后,将浸泡好的莲藕条用清水冲洗后沥干,开始煮开水,倒入浸泡后的藕条,煮3分钟左右捞出沥干水备用。
- step 6 -
倒油热锅,放入备好的蒜和小辣椒圈,炒出香味,然后倒入一勺黄豆酱,先炒一下会更香。
- step 7 -
倒入焯水后的莲藕条,翻炒1分钟后,倒入调好的酱汁,再炒1分钟。
- step 8 -
最后倒入切好的葱花和芹菜段即可出锅装盘。
大家记得炒莲藕时,不用急着焯水,先用白醋泡几分钟后再焯水,因为白醋能隔绝空气,防止氧化变黑,这样又脆又白。喜欢的话请点赞,收藏,转发,不知道吃什么的时候来找海味妈,我每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!
海味妈妈:头条加V认证的优质美食领域创作者,多次青云计划获奖者。努力做出健康食谱,拍好每一张照片。如果喜欢, 请点赞, 收藏,转发。关注海味妈妈,一起做好吃的菜。
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