肺的最佳锻炼养生方法(第一步要从养心开始)

肺的最佳锻炼养生方法(第一步要从养心开始)(1)

肺癌目前是我国发病率最高的病症,吸烟是肺癌最重要的诱发与危险因素。虽然大多数女性都不吸烟,但肿瘤流行病学资料显示,女性肺癌的发病率也很高,且有逐年上升的趋势。研究表明,之所以出现肺癌高发,主要是因为4大因素所导致的。


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1. 吸烟

目前吸烟是公认的肺癌的最基本高危因素,烟草中有超过3000种化学物质,如:苯并芘,有很强的的致癌活性,作用于人体组织内的某些特殊的酶,产生细胞分子结构(如DNA)的突变。

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2.职业和环境关系

职业和环境接触估计有高达15%的肺癌患者有环境和职业接触史,研究表明,9种工业成分增加肺癌的发生率;铝、砷、石棉、铬化合物、焦炭炉、芥子气、含镍的杂质、氯乙烯,长期接触铍、鎘、福尔马林等物质也会增加肺癌的发病率,再加上空气污染,特别是工业废气都是肺癌的高危因素。

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3.肺部慢性感染

如肺结核、支气管扩张症等患者,支气管上皮在慢性感染过程中可能化生为鳞状上皮,终致癌变,但这类情况较为少见。

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4.内在因素

比如有家族遗传、或者先天性因素以及免疫功能降低,代谢、内分泌功能失调等也会成为肺癌的高发因素。


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除了以上4种原因,肺癌问题还与心有很大关系,因为心主血,属火,“血为气之母”。而肺主气,属金。心与肺的关系,主要表现在血液循环与呼吸运动上。肺通过呼吸,呼出浊气,吸入清气,完成体内外气体的交换。而肺吸气的过程,必须依赖血液的运载才能布达周身,浊气也靠血液运输才能到达于肺,排出体外。所以,只有心的功能正常,血液流通顺畅,身体的呼吸才能通畅、均匀,体内外气体才可以正常交换。

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当然,心主血也是要靠肺才得以正常发挥,“气为血之帅”。身体的气由肺产生,只有身体的气充足才能带动正常的血液循环,心对血的主宰功能也要靠肺才得以正常发挥。所以心与肺之间在生理上联系密切,在发生病变时经常互相影响。因此,肺的功能失调,可使心血运行失常。反之,心的功能失调,也会影响肺的宣发和肃降,从而出现心肺亏虚,身体气机不顺。

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