新生儿维生素d吃什么补（新生儿维生素D到底怎么补）

宝宝出生后维生素D作为宝宝发育重要营养素之一，在宝宝出生后，都会补充维生素D，但是具体该怎么补？补到什么时候？，下面我们就来聊聊关于新生儿维生素d吃什么补?接下来我们就一起去了解一下吧!

新生儿维生素d吃什么补

宝宝出生后维生素D作为宝宝发育重要营养素之一，在宝宝出生后，都会补充维生素D，但是具体该怎么补？补到什么时候？

请跟随产科新生儿医师了解一下:

什么是维生素D？

维生素D是一种脂溶性维生素，是必需营养素，对维持钙稳态和骨骼健康有重要作用，临床上主要依靠血清25OHD浓度来监测。维生素D相当于搬运工，负责把钙运到血液中。也就是说，维生素D可以促进人体对钙的吸收。

什么原因导致宝宝维生素D会不足？

围生期危险因素

1.母亲缺乏维生素D：

维生素D可由母亲通过胎盘转移至胎儿，母亲维生素D储存量较低，宝宝也会略低。

2.早产：

没有足够时间来累积从母亲体内经胎盘转运的维生素D。

3.纯母乳喂养：

即使是维生素D充足的母亲，母乳中维生素D含量也较低，缺乏阳光暴露或未使用补充剂时，婴儿仅摄入的维生素D也不足。

4.配方奶喂养：

虽然婴儿配方奶强化了维生素D含量，但如果母亲缺乏维生素D导致婴儿在出生时维生素D储备量低，仍会出现维生素D缺乏。

出生后危险因素

1.营养摄入减少：

维生素D的主要天然膳食来源有：油性鱼(鲑鱼、鲭鱼和沙丁鱼)、鳕鱼鱼肝油、肝脏、内脏器官和蛋黄。若无其他来源，宝宝极少能摄入足量。

2.皮肤色素沉着和阳光暴露少：

虽然目前来说晒太阳是补充维生素D的主要方式，但是想要补充到位比较麻烦。在春季、夏季和秋季的10:00-15:00之间，将宝宝手臂和腿部或者手、手臂和面部暴露于阳光10-15分钟，才能经皮肤充分合成维生素D。

3.肥胖：

由于脂肪对维生素D有隔离作用，所以越肥胖，脂肪含量越高，维生素D的吸收越少。

缺乏维生素D有哪些临床表现？

生化改变、骨骼改变、佝偻病、骨软化症、其他症状

重度维生素D缺乏的儿童中，血清磷水平低可导致肌无力和不适。晚期维生素D缺乏性佝偻病患者偶尔会出现惊厥或手足搐搦，或者表现为呼吸暂停发作、喘鸣、哮鸣、肌张力减退和反射亢进。

维生素D的补充剂量

中华儿科学会建议，足月新生儿出生后数日即开始补充400IU/天。

早产儿、低体重儿、双胞胎等高危人群，出生后补充800IU~1000IU/天，一直补3个月，之后改为400IU/天

配方奶喂养宝宝：多数配方奶一般100ml含有40IU的维生素D，如果每天配方奶的量能够达到1000ml，那就可以满足每天维生素D需求，如果达不到1000ml，那就跟母乳喂养的宝宝一样，每天补充400IU的维生素D。（不同奶粉品牌，含量略有差异，妈妈可以关注一下宝宝喝的奶粉的营养成分表）

至于两岁之后，具体补到什么时候，说法不一。

美国儿科学会基于大量研究，提出建议，维D可以一直补到青春期。

英国营养科学咨询委员会建议，不管小孩还是大人，一生都可以补。

因此，对于维生素D缺乏的预防必不可少。

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