你了解空气污染的问题吗（空气污染可能让你焦虑）

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（有毒气体排放到大气中，工业空气污染。环境和生态问题。黑暗的烟囱将巨大的烟雾吹向天空）

有大量研究详细说明了空气污染可能对您的身体造成的所有可怕影响，例如导致心脏病、肺癌、儿童哮喘和肺气肿以及一系列其他疾病。然而，经常被忽视的研究表明，受污染的空气也会引起焦虑和不快乐，或者让人难以清晰地思考。

“我们通常不认为空气污染会对决策和其他行为产生影响，但它可能会产生很大影响，”Jackson Lu 说。“它影响从学校表现到体育裁判再到财务决策的方方面面——还有一些。”

研究表明，污染会使我们感到悲伤和沮丧。当我们想在外面时，它可以让我们留在室内。它可能导致暴力和自我毁灭的行为。我们甚至不需要吸入污染就可以产生效果。仅仅知道空气被污染就会让我们痛苦不堪。

“空气污染侵蚀了我们所有人——不仅是我们的身体健康，还有我们的精神敏锐度，这使我们能够保持积极性、生产力和韧性，使我们能够以合乎道德的方式行事，并对自己和生活感觉良好， ”陆说。

（空气污染与抑郁、焦虑、自残和自杀有关。）

卢是麻省理工学院斯隆管理学院工作与组织研究的助理教授，长期以来一直对空气污染的微小危险有着浓厚的兴趣。因此，他决定仔细研究其心理、经济和社会影响。在这种情况下，卢没有进行自己的实验，而是审查了 178 篇主要关注汽车、卡车、工业运营和发电厂污染物的论文。他的分析发表在《当代心理学观点》杂志上。

他研究的研究表明，空气污染会导致烦恼、焦虑、抑郁和对生活的普遍不满。污染还与药物滥用、自残和自杀以及犯罪有关。在他自己2018 年的研究中，Lu 发现高污染与谋杀、强奸、抢劫和袭击事件以及盗窃和汽车盗窃等财产犯罪的增加有关。

在他最近的论文中，卢还回顾了表明污染会损害认知功能、影响学习成绩和工人生产力的研究。空气污染甚至会压低股价，并导致裁判做出更糟糕的判断。而在里面并没有多大帮助。一项研究发现，即使是室内工作人员——呼叫中心的工作人员——在空气污染严重的日子里接听的电话也更少。

（高水平的空气污染与犯罪率飙升有关。）

“这些都是室内工人，空气污染仍然对他们的工作表现产生负面影响，”卢说。“尽管污染物可以在室内传播，但待在室内会有所帮助。”

哈佛大学气候、健康和全球环境中心的负责人亚伦·伯恩斯坦（Aaron Bernstein）博士没有参与这项研究，他同意空气污染具有巨大而危险的影响，尤其是在弱势群体中。

“空气污染的影响伤害了每个人，尤其是穷人——因为空气污染喜欢贫困，并且使我们正在努力打击的不公正现象变得更糟，”他说。“我们正在目睹巨大的健康问题。大部分注意力都集中在它导致人们过早死亡，但很少关注潜在的最大有害影响之一——对我们大脑的影响。有证据表明，这与儿童的自杀、抑郁、自闭症有关，并且对于那些必须思考的人来说是有问题的——这几乎是每个人的问题。”

卢说，空气污染和焦虑之间的关系并不一定是直截了当的。例如，当空气质量不好时，人们倾向于呆在室内，不是因为他们愿意，而是因为他们知道最好还是避开受污染的空气。被困在室内——而不是去跑步、骑自行车或去公园旅行——会导致压力并降低你的生活质量。此外，仅仅知道污染严重就会引发健康问题。

（研究表明，在空气质量差的日子里，裁判员会做出更多糟糕的判罚。）

“当空气污染严重时，或者当你被空气污染包围时，你会担心你的健康、你的未来、你的孩子等等，”卢说。“当空气不好时，你的焦虑程度会上升。空气污染本身会加剧人们对健康的存在焦虑。”

此外，空气污染是导致慢性炎症的一个因素，Lu 说——这是一种破坏 DNA 的危险状况，进而加速细胞老化。除了导致癌症和心脏病外，炎症还会导致健康障碍。与急性炎症不同——它在受伤或感染后促进愈合然后消失——慢性炎症不会停止。更糟糕的是，因为它通常很难识别，很多人甚至不知道他们拥有它。

“众所周知，空气污染会导致炎症增加，而炎症又与各种严重的精神和身体健康问题有关，包括焦虑症、抑郁症、自杀、心血管疾病以及自身免疫和神经退行性疾病，”加州大学洛杉矶分校压力评估和研究实验室主任乔治·斯拉维奇在一封电子邮件中说。Slavich 也没有参与 Lu 的论文，他称赞它探索了这些风险。

“这次审查是及时和重要的，”他说。“它更清晰地描绘了空气污染对个人和社会福祉以及心理健康的广泛负面影响。本文将这些影响联系在一起，并有助于进一步联系这些点。”

（汽车、卡车和公共汽车造成的污染除了危害人类健康外，还会导致气候变化。）

考虑到这些发现，伯恩斯坦强调了遏制化石燃料污染的必要性，化石燃料污染除了侵蚀人类健康外，还在推动气候变化。

他说：“我们拥有在最基本层面大幅减少空气污染所需的一切工具。”“我们有一个绝妙的机会，可以从全世界的死亡人数中抽出相当一部分，解决不公正现象，促进经济增长，改善人们的心理健康——并为我们的孩子提供一个宜居的世界。”

美国环境部最近的一份报告发现，2018 年，超过 1 亿美国人生活在空气质量下降超过 100 天的地区。同样，美国肺脏协会的一份报告发现，十分之四的美国人生活在臭氧或颗粒物水平不健康的县。

尽管如此，卢说，特朗普政府一直在废除旨在改善空气质量的联邦法规，削弱或取消限制车辆和发电厂排放的规则，并提议大幅削减环保署的预算，所有这些都有可能使空气质量恶化。

“政策制定者绝不能忽视这将对人们的生活造成什么影响，”卢说。“这不再只是关于空气污染对环境的危害，甚至是它对我们身体的影响。现在超出了这个范围，人们需要开始认真对待它。”