每天晚上都有胃酸是什么原因(经常胃酸是怎么回事)

导语:胃酸,其实就是胃液中分泌的盐酸,作为胃部消化液的重要部分,食物的化学性消化,都离不开胃酸,它可以杀死食物中的细菌,同时帮助消化食物。

一般来说,健康胃部胃酸分泌都是正常的。当胃酸分泌过多时,就会表现为反酸,烧心以及胃灼烧等,让患者感到非常难受。

每天晚上都有胃酸是什么原因(经常胃酸是怎么回事)(1)

打开百度APP看高清图片

经常胃酸是怎么回事?

1、饮食不当

在日常生活中,若食用的食物口味比较重的话,也是会导致我们的体内胃酸加速分泌的,非常容易引起胃酸过多的情况出现。

另外,日常若食用过多的粗粮的话,也是会导致胃酸分泌过多的,例如红薯、土豆等,这些食物中所含的淀粉、糖分等都是非常高的,所以很容易就会导致我们的胃酸分泌过多。

每天晚上都有胃酸是什么原因(经常胃酸是怎么回事)(2)

2、进餐不定时

如果平时进餐不定时的话也是容易导致胃酸分泌量增加的。另外,平时吃的太饱或者暴饮暴食,就会刺激胃窦而导致胃酸分泌增多。

每天晚上都有胃酸是什么原因(经常胃酸是怎么回事)(3)

3、吃的食物难消化

像巧克力以及洋葱等等,都是不易消化的食物,如经常吃的话,胃酸酸就会持续分泌,而当剩余的糖分在胃肠道当中停留之后也会刺激导致胃酸分泌。

每天晚上都有胃酸是什么原因(经常胃酸是怎么回事)(4)

4、患有胃肠道疾病或者精神压力过大

当患有十二指肠溃疡、胃炎和胆囊炎等胃肠道疾病时会刺激胃酸分泌。另外过度紧张或者精神压力过大会紊乱大脑皮质功能,影响了胃酸分泌的神经,让胃酸分泌出现极端,比如分泌过多或者太少。

所以要保持积极乐观的心态,精神压力过大时尽量不要吃饭。

每天晚上都有胃酸是什么原因(经常胃酸是怎么回事)(5)

医生提醒:落实好这3件事,或能抑酸养胃

规律饮食

根据研究发现,养成定时定量进餐的习惯有助于胃液的规律分泌,更有利于消化。

随着现在生活压力大,很多人往往会不定时的吃饭,经常会饥一顿饱一顿,然而这样是非常容易诱发胃病的。

每天晚上都有胃酸是什么原因(经常胃酸是怎么回事)(6)

喝小苏打水或者甘草茶

若想缓解胃酸现象,日常还可喝些小苏打水或者甘草茶。因为小苏打里含有的碳酸氢钠和胃酸发生一定的化学反应,从而转化成水与二氧化碳。

另外,也可以把适量甘菊薄荷及甘草全部洗干净,放在杯子里面代茶饮用,能抑制有害细菌的生长。

每天晚上都有胃酸是什么原因(经常胃酸是怎么回事)(7)

饭后散步

经常在饭后散步也是可以改善胃算现象的。因为散步有促进食物消化的作用。

当食物和胃酸进入肠道之后,可以在一定程度上起到预防反流的作用,但是不要进行剧烈的运动,因为剧烈的运动,反而不利于消化。

每天晚上都有胃酸是什么原因(经常胃酸是怎么回事)(8)

结语:以上,就是关于胃酸分泌过多的原因,以及应对胃酸分泌过多的改善方式。#健康科普行#

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。文章投诉邮箱:anhduc.ph@yahoo.com

    分享
    投诉
    首页