超级星期一赛程安排（超级星期天马不停蹄）

昨天

是浙江路跑创历史的一天

据不完全统计

有七场赛事在这天鸣枪开跑

昨日浙江大部分地区降温降雨

让人感觉一下子

进！入！冬！天！

但是

超级星期天

威力巨大

4月15日

浙江大部分地区

天气不错

气温也不错

带你去看看

同时不同地

上万人马拉松狂欢趴

原生态跑起来2018丽水半程马拉松冠军就是丽水人

三小时的时间，21.0975公里就这样在跑友们不断奔跑下一瞬完成……

“丽水不愧是负氧离子极高的地方，呼吸的每一口空气都是清新的！”

“南明湖大坝的风景真的太美了！”

“在这里跑步气氛很好，道路周边观众都好热情，越跑越来劲！”

“道路都很平缓，感觉非常棒。”

2018丽水半程马拉松，来自全世界各个地方的跑友都对丽水竖起大拇指，其中跑了大江南北各大马拉松的资深跑友的一致说辞：空气好，天气也好，丽水太适合跑马拉松！当然，最骄傲的自然是本地的跑友了——不管是男子组还是女子组，均有两名丽水籍选手进入前三甲。

男子组半程冠军就是来自景宁畲族自治县的蓝捷怀。

从小学六年级就开始进行长跑训练的他如今是北京体育大学大一学生，这是他第二次参加丽马，还以1小时14分14秒刷新了自己的个人最好成绩。“感觉非常好，跑的过程中很顺畅，而且天气也很给力，有助于发挥（技术）。”在自己家门口比赛还获得冠军，蓝捷怀宛如明星般收获了一众的市民粉丝，从领奖台下来回到后台休息处，不过十米的距离却寸步难行，志愿者、表演的拉拉队、工作人员以及围栏之外的市民纷纷要求合影，这也让他有点受宠若惊，“很自豪，很亲切，也很意外，我还是想说，不管是道路、空气，还是人，丽水是一个属于马拉松运动的好地方。”

终点处，不少家长带着孩子走出家门，来参与这场运动盛会。5岁的陈橙欣看着一个又一个选手冲过终点，她无比兴奋地挥动着小手，像是在向选手们打招呼，爸爸陈伟看着女儿乐呵呵的模样，也乐了。试探性的问道：“我们也开始跑步，长大了爸爸就带你去参加马拉松好不好？”小家伙猛地点点头，还拍着手跳了起来。

升级为中国田径协会A1类赛事的丽马，已经越来越专业有品质。而马拉松带给这座城市的不只是一个品牌赛事的荣誉，还是全民健身的热情。

丽水半程马拉松举办到第三届，当地爱跑步的人明显增多了。本届马拉松有来自七个国家与地区的一万余名选手报名参赛，其中浙江省选手占总人数的94%，丽水本地选手占总人数的63%。“前两届本地跑友只有1/3，但今年猛增到了2/3，有6000多名本地选手。”丽水市体育局副局长周中华说，“今年的比赛中还专门为本地跑友设置了奖励。”

马拉松是一个手段，丽水更希望带给大家更健康更美好的体验，“除了让跑友品尝到最地道的美食，我们还想让跑友欣赏最美的风景，感受不一样的丽水。”周中华说。记者发现，今年的装备包里有古堰画乡的旅游券，跑友都可以在有效期内去免费游览。

赛事组委会还在赛道沿线设置音乐加油站。每个音乐站里都将根据赛道的距离和跑者状态，设置不同风格的音乐，在终点更有一场狂欢运动音乐趴。

跑进秀山丽水，

畅享养生福地。

不得不说，

丽水马拉松真的很好玩。

（本报记者 汤怡虹）

天台美丽乡村马拉松全民皆欢乐

早上8点，2018天台山美丽乡村马拉松赛在天台县张思村鸣枪开跑。来自于肯尼亚、埃塞俄比亚等国家以及北京、上海、江苏、浙江、福建等省市慕名而来的4800名参赛者，踏歌寒山古道，溯行梦里乡村。

本次比赛共分半程以及迷你马拉松两个组别。虽然规模不大，但天台马拉松的赛道上也不乏亮点。沿途优美的风景自不必说，经过升级的赛道也给参赛选手取得好成绩创造了条件。

来自埃塞俄比亚的选手麦基萨以1小时05分43秒的成绩首先撞线，连续第二年参赛的他也高兴的分享了夺冠秘诀：“一路跑过来，太舒服了。享受这个比赛，我感觉到无比快乐。”

与麦基萨一样，同样快乐的奔跑着的还有来自于厦门的赤脚跑神吴善宽。

这位号称赤脚跑马最快的选手目前共参加大小马拉松赛300多场，首次天台马拉松之旅让他印象深刻：“赤脚跑步是一种不走寻常路的生活方式，跑过这么多马拉松赛，天台还是有自己的特色，应该说在众多马拉松赛中也是极具特色、与众不同的，因此我来了。”

经过一个上午的比赛，参赛选手陆续抵达终点，拍照留念。虽说是比赛，但一路轻松的氛围让大伙都感觉到心情舒畅、无比愉悦。

此时，另一批人则慢慢忙碌了起来，他们就是各个农家乐的业主们。将自家住的小洋楼改造成民宿，张思村民徐金树如今的生活忙忙碌碌，却让他笑得合不拢嘴。本届马拉松赛前，他家的客房很早就被预订一空，再加上餐饮收入，这几天的收益十分可观：“跟去年相比，今年的生意更好了。感谢马拉松赛让张思更有名气了，全村几十家农家乐生意更好了。”的确，天台马拉松赛的持续举办，享受比赛的是参赛者，得到实惠的是当地百姓。天台县副县长倪海燕告诉记者——

“连续举办三年，马拉松的效应非常明显。不仅带动了我们全民的运动，同时马拉松也给我们老百姓带来了实实在在的好处。通过比赛的举办，我们天台乡村越来越美。让每一位参赛者都能感受到天台的神秀和美丽。”

（本报记者 钟樑）

2018宁波山地马拉松赛全方位服务暖人心

四月的江北花红草绿，春光怡人，正是跑步赏景的好时节。上午8时，备受瞩目的2018宁波山地马拉松赛在荪湖体育公园激情开跑，来自全国各地及海外的4600名选手，共同见证了这场畅游在春天花海里的跑步盛宴。

一直以来，宁波山马广受各界的认可与好评。今年，宁波山马还在多个方面进行了创新突破。在线路设计方面，不仅将六湖三山、慈城古县城、慈城新城串联进了全马赛道，更增加了新建成的沿湖绿道，不同路况赛道比例进一步优化，沿途风景也更为多样。

与此同时，主办方一直将跑者的安全作为赛事保障的重中之重，针对赛事现场的医疗救护，组委会专门制定了应急预案，共计安排了200多名专业医护人员，配备了9辆救护车、9辆应急车辆、35台AED(便携式自动体外除颤器)、4家定点救护医院，全程设立29个固定医疗点，覆盖赛道全程。今年的赛事医疗保障还创新安排了5支专业护跑队，由50名专业医护人员组成。

在不断完善赛事品质的同时，今年的山马还为跑友带来了特别的惊喜。奥运冠军叶诗文也来到比赛现场，她不仅在补给点亲手为跑友送上了补给，并且在赛道旁为选手们加油助威。

“能参加今天的活动我觉得很开心，也算是为群众体育出了一份力。”叶诗文在接受采访时表示，“我能感受到参赛者精神面貌很好，充满了对跑步的激情和热情。而且以前都是我比赛，别人为我服务，换成我为别人服务，感觉不太一样。如果以后有机会，我很想带上家人一起参加马拉松比赛。”

（通讯员 杨磊）

虐并快乐

说到路跑赛事的虐，昨天的比赛你一定要了解一下！

想要虐一把自己？来柴古唐斯·括苍越野赛！

当然

虐不止一场

越虐越快乐

途中说不定还有惊喜

2018宁海岔路山地越野赛

400余名“徐霞客”山野竞速

随着2018宁海岔路山地越野赛的鸣枪发令，来自全国各地的400余名越野爱好者奔跑在山野中，有萌娃、有国内顶级的越野跑手、还有独具特色的宠物组合，在春光里，用脚步丈量山野的每一寸土地。

此赛以“战极限，亲自然”为宗旨，设45.9公里竞技组、22公里挑战组、7公里体验组三个组别。

在全国各个越野赛事中宁海岔路山地越野赛一直以风景优美著称，跑友们将继续沿着赛道探秘葛洪炼丹遗迹（宁海国家登山健身步道途径学士坪），走进革命老区，穿越金色桃园、浙东大峡谷，追寻霞客遗踪。

来自上海的跑友方婷就是被此吸引，她告诉记者——

“上周末全国有很多场越野跑，宁海这场其实最符合我对越野的定义——亲近自然，在宁海山地上坡小步跑，下坡时跑成‘S’，就像身体与大山之间跳着轻快的舞步，并且宁海的赛道相对来说难度并不高，这样会让你贴近自然的感觉放射到最大。”

这也是方婷第一次来到宁海参赛，也让她感觉到跑友圈所说的宁海越野是享受不是假话，她计划今年有时间再来一次宁海。

还有越野圈内“老司机”表示，赛道中很多补给站都供应本地风味美食，赛道上碰到许多加入志愿服务的本地村民，也不乏围观加油的群众，这是非常独特美好的乡土体验。跑友吴伟就深有感触，他该项赛事的常客，已经参加了三届，“必须为村民点赞，他们都十分质朴，最让我觉得温馨得是，去年参赛时经过一个村，有一位老奶奶端着一盆我以前没吃过的土特产说着我们听不懂的方言，让我们赶快多吃一点补给能量。”

这是让赛事主办方感到自豪的地方，当地老百姓以及政府对赛事的认同，负责人杨正告诉记者，岔路越野赛今年已经是第四届了，每一届赛事赛道上基本都有村民会拿出土特产给选手们‘私补’，再加上官方6个补给点选手们都是全程能量满满。对于赛事服务升级宁海体育局也给出了很多支持，“不仅有赛事组织的角度，还有从跑友角度，你瞧那是体育局的工作人员陈土苗，去年和今年都报名参加22公里的组别，这样我们也能根据跑友的体验来改善升级赛服务。”

（通讯员 王静雅 本报记者 朱郑远）

来点新意2018绍兴·上虞曹娥江国际半程马拉松赛传播孝文化

“上”孝之地

“虞”快奔跑

上午7点30分，2018绍兴·上虞曹娥江国际半程马拉松赛如期在曹娥江畔鸣枪开跑。经历4年的风雨洗礼，今年，升级为铜牌赛事的曹马，让上万名参与者在运动的同时，感受到了“中华孝德之乡”的独特文化氛围。

“今天主要是来陪我爸的。”在杭州读大学的小伙子王志远说，老爸平时就很喜欢运动，篮球、羽毛球、游泳样样在行，受他的影响，自己也对运动情有独钟，是学院篮球队的一员。趁着周末，小王回老家跟老爸一起来跑马拉松。“我们有空会一起打球，不过跑马拉松还是第一次，今年的曹马以孝道文化为主题，也算是响应号召吧，回来陪陪他。”说完，小伙子腼腆地笑了笑。

今年的赛事全程围绕上虞“孝德传统文化”进行。赛道上，孝文化景观处处可见，奖牌上，大舜庙的门楼造型也是孝德文化的体现。

发令枪响后，半程跑的运动员们大步如飞地冲出了起跑线，而迷你跑的选手们则不紧不慢，有人边走边自拍，有人冲着无人机挥手，甚至还有人推着婴儿车跑在了人群中间。用时50分钟，这位“推车哥”跑到了终点。

“今天就是带着孩子来玩一下。”“超级奶爸”刘先生说，孩子还不满周岁，趁着周末推着他出来“放放风”。

刘先生的身后，一个64人的团队浩浩荡荡地冲了过来，这是迷你跑中最大的一个跑团。他们来自上虞夏丏尊小学，手持着“孝就是爱”的横幅。

“孝就是爱，这是我们参加马拉松的口号，这次曹马的主题就是孝，这和我们学校倡导的爱的教育理念是相吻合的，所以大家的参与积极性都很高。”学校老师郑亚利说，64人中大部分是学校教职工和家属，也有几个自己报名的学生。

谢吉琴参加过2015年的第一届曹马，从一个小规模的马拉松比赛，到有文化的铜牌赛事，这样的变化，让谢老师颇有感慨：

“团队出发之前做了这个横幅，让大家不仅感受运动的快乐，同时把孝文化传播出去，我们作为老师，更应该用行动身体力行，成为上虞孝文化的传播者。”

（本报记者 崔义刚）

2018咪咕善跑100公里团队接力赛暨10公里个人挑战赛杭州站钱塘江畔的千人接力

4月15日上午，2018咪咕善跑·100公里团队接力赛暨10公里个人挑战赛杭州站在杭州滨江公园热力开跑，来自世界各地的l200名选手共同加入了这场运动盛宴。本次赛事共分为100公里团队接力赛和10公里个人挑战赛两个项目。

两项不同的赛事也满足了不同选手的参赛需求。其中，10公里路跑赛事是对马拉松赛事的重要补充，对于那些挑战极限速度，抑或是暂不具备马拉松实力（含全马、半马）的跑者而言，都是很有吸引力的。而100公里团队接力赛一来是迎合近年来愈发壮大的跑团文化，二来也是鼓励广大跑者以跑会友，增强团队凝聚力，更深层次地去感受跑步的魅力。

比赛开始前，各参赛选手在广场中央进行集体热身活动，他们身着黑色参赛服，蓄势待发。

上午9点，随着裁判员一声哨响，个人挑战赛正式开赛，经过激烈的角逐，10公里个人挑战赛男子组冠军被肯尼亚选手Kepha Ongeri Ondima以30分35秒的成绩摘下，并获得10000元奖金和“最强善跑者”荣耀勋章。10公里个人挑战赛女子组也不甘示弱，来自埃塞俄比亚的选手Kabtimer LensaDaba以34分54秒的成绩拔得头筹，同时获得10000元的奖金和“最强善跑者”荣耀勋章。

中午11点整，团体接力赛也随之打响，获得大众组的冠军团队是浙大户外精英队，他们以5时59分55秒的成绩摘得桂冠，而南京信息工程大学酷跑团则以6时42分04秒的成绩获得高校组的冠军。

杭州作为2018年度的咪咕善跑·100公里团队接力赛暨10公里个人挑战赛的首站，此次的善跑活动较之于以前有了显著的发展。

首先，在赛事服务方面全面升级。无论是在医疗保障、沿途补给、计时服务、志愿者配备、交通组织、应急处置方面都要求更高，标准更严。

其次，是赛事奖金的增加。为鼓励全民参与，杭州赛的比赛共设置了高达32万的总奖金，其中个人竞技赛前100名的选手，团队接力赛前50支的队伍，都可获得奖金。同时，成绩优异且达到相应标准的选手或团队，还可获得金、银、铜三大善跑者荣耀勋章。

另外，还有赛事模式的更新。本次赛事不仅两个项目并行，团队接力赛还采取了邀请制的赛事准入制度，通过评选的这些队伍都是来自各行各业的佼佼者，他们有的来自同济大学、南京大学等著名高等院校，有的来自医疗、金融、媒体等行业，有的来自老友会、行马会等全国知名跑团，这些跑者的参与也为赛事注入了新鲜血液。

据悉，本次善跑活动也是一场公益捐助跑活动。每一位参赛选手完成1km里程，都会成为20元爱心款项投入到多媒体教室项目和中西部中小学校长培训计划中。本次赛事所有选手完赛里程超过了2万km，累计捐献爱心款项超过40万元。

（实习记者 郑世颖）

“新生”来啦！桐庐半程马拉松爱上饶美富春江

15日清晨，原本秀美恬静的富春江畔，一大早被桐庐半程马拉松激情热烈的跑马氛围所打破，来自五湖四海、造型千奇百怪的跑友们，纷纷聚集在巨型的热气球下，做着最后的拉伸和预热。

“跑马是幌子，做广告才是目的……”抱着皮一下很开心的心情，手举特色标语的各路跑团队伍云集起点，浙江女子足球俱乐部跑团、三通一达快递方阵跑团、横店影视跑团，成了拱门下独特的风景线。

据悉，本次桐庐半程马拉松赛事共吸引了来自四个国家和地区的5000余名跑马爱好者前来参赛，年龄最大的68岁，最小的只有10岁。赛事设男女半程马拉松及迷你马拉松两个项目，起点隔江相望便是富春江畔著名古迹——桐君山。赛事路线沿着富春江畔，串联起了滨江路，富春江二桥，朝霞路，桐庐中心广场等城市道路及地标建筑，充分展示了桐庐的城市风貌和秀美的山水风光。

在庞大的跑团队伍当中，记者留意到了世界冠军、浙江冰壶队总教练兼队长岳清爽的身影，短暂的领跑结束后，当被问到这次为何会现身桐庐这个诗乡画城，她告诉记者——

“感觉自己跟桐庐有缘嘛，因为浙江的女子冰壶队坐落在桐庐，来到富春江畔的起跑点，立刻就被这里的美景所感染，这也是我第二次参加马拉松这样的大型活动，我本身就是一位不折不扣的运动爱好者，看到这么多人参与其中，感到非常欣慰。”

拱门的计时器一分一秒地流逝，在5位黑人选手相继跑过终点后，在观众翘首以盼的目光中，一位黄皮肤、黑眼睛的国内选手进入了大家的视线，他就是来自杭州、多次获得半马国内冠军的曹少波，成绩是1小时09分22秒。

巧合的是，记者跟这位杭州跑马达人的首次邂逅，正是在去年的丽水马拉松，当时他以1小时08分34秒的成绩拿到国内冠军，谈及为什么“超级星期天”选择跑桐庐半马时，曹少波说：“昨天赶过来参加朋友婚礼嘛，其次桐庐离我也比较近，就选择了参加桐庐半马。一路领略着富春江旁美丽的风景，天气也特别好，比较凉爽。”

由于近期马拉松热潮的袭来，曹少波近期基本维持着一周一赛的频率，“一周前参赛时出现了臀部拉伤的情况，要不然我肯定能追上前面两位老外！”赛后在做拉伸恢复的曹少波心有不甘地说道。

此外，在本次马拉松的起终点现场相关区域，赛事组委会还精心准备了丰富的非遗精品项目展示。不仅有剪纸、合村绣花鞋等传统技艺，还有好吃的米粿、馒头、米筛爬等传统食品。

马拉松赛事对于城市形象塑造的重要性自然不言而喻，借此机会，桐庐体育总会秘书长沈伟对记者说——

“2018桐庐国际半程马拉松赛成功地向外界展示了‘诗乡画城，潇洒桐庐’的魅力形象，是桐庐‘体育 经济、文化、旅游 战略’的一次具体实践。本次赛事以美丽整洁的赛道环境和周到细致的赛事服务获得了参赛者的广泛好评，必将成为桐庐失体育产业的有一个标志性的项目和桐庐的又一项品牌赛事，引领全面健身的热潮，激发城市活力。”

（本报记者 马二龙）

2018年沪浙乡村半程马拉松暨公益基地揭牌启动仪式浙沪“联手” 助推乡村振兴路

“前一天还在下雨呢，上赛道了就是大晴天，简直是老天爷赏脸啊！”人间四月芳菲天，沪郊廊下桃红柳绿草长莺飞，在一幅欣欣向荣的春日田园美景图中，跑友齐聚一堂，来自世界各地的2202名跑友相聚在上海金山区廊下镇参加2018年沪浙乡村半程马拉松暨公益基地揭牌启动仪式。

面对满目春色，不少人忍不住感叹，好天气跑起来都更带劲了。

上午8点半，随着半马发令枪响起，选手们浩浩荡荡越过起跑线，拉开了本次田园马拉松比赛的序幕。

本次赛事共设置半程马拉松和欢乐跑两个项目。其中，半程马拉松分为男子半程组、女子半程组合团体跑三个组别；欢乐跑分为8公里和3公里两个组别。在绿意盎然的江南春色中，数千名参与者挥洒汗水，畅快奔跑，以路为轴，以景为体，以田园风光为伴。

此次半马赛道的最大亮点是“跨省”。赛程1.8千米处就能从上海跨到浙江，在9.5千米处还能从浙江再一步跨回到上海。主办方在赛道布置、赛事用品设计以及奖品设置等环节进行了精心策划，力求将地域文化充分融入到赛事中，使廊下广陈的地方特色在参与者心中留下深刻记忆。

赛道沿途准备了打莲湘、腰鼓、扇子舞等当地特色民俗文化表演。在比赛当天的特色文化集市上，廊下广陈的水墨、剪纸、纺织匠人齐聚一堂，现场为众人表演当地文化与精湛手艺。作品现场义卖，所有款项捐赠民俗文化保护的部门，用于继承和发扬文化遗产。地域文化与体育赛事的完美结合，得到广大跑友的高度认可。

人群中，77岁的上海跑友蒋明明吸引了记者注意，虽说老人家头发花白，但是精神矍铄，有着四十年跑龄的他表示自己身体倍儿棒就是得益于多年来一直坚持跑步锻炼。虽然多年来跑的马拉松不计其数，但跨省马拉松还是头一回体验。“这次我一边跑，一边还看到了浙江新农村新风貌，觉得真不错啊。通过运动联谊的方式，我觉得大家的心也拉近了。”

来自平谷乐跑团的张立泉告诉记者，这次跑团专程组织四十余位跑友，六点多就到了比赛现场，他感慨：“这不仅仅是一场跑友的省会，更是一场跨省的联谊。”

（本报记者 洪漩）

你，

参与到“超级星期天”了吗？

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监制：汤怡虹

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