茉莉花茶营养价值及成分（茉莉花茶的营养价值都有哪些）

茉莉花除了歌中所唱的具有独特的外观和香味外，用它泡成的茶还有很多“功效”。茉莉花茶因兼具了花与茶的功效，受到广大消费朋友的喜爱。下面小编将为大家梳理一下茉莉花茶具体有哪些功效，又有哪些常被忽略的禁忌。

一方面是花香功效，一直以来茉莉花香的功效很容易被人忽略，其实花香有镇定安神的作用。在西方国家用茉莉花制成的精油是治疗抑郁症的处方药，它可以使人的心神镇定并且心情愉悦。另一方面是茶的功效。茉莉花茶和铁观音、碧螺春等齐名，在中国的名茶市场上占有举足轻重的地位。

女性喝茉莉花茶好处多多，可以使皮肤更为光华靓丽，也能在一定程度上起到抵抗衰老的作用。这主要是因为用茉莉花泡成的茶看上去非常的美观，远远望去好像一朵水中盛开的茉莉花。同时饮用的茉莉花茶具有抗氧化的作用，可减缓人的面部肌肤的老化过程。它还可以疏通肠胃。适当饮用茉莉花茶可以有效排出人体内多余油脂，使人的的身体更健康。与此同时适当饮用茉莉花茶还有着特定的抗菌消炎的作用，当我们手上脚上或者身体其他部位有小伤口的话可以适当饮用。

在巨大的功效面前，它的饮用也存在着一定的禁忌，只是我们平常没有注意到。首先打算休息的一到两个小时内不宜饮用茉莉花茶，晚上饮用会使饮用者的大脑加速运转，对接下来的的正常休息造成严重的干扰和破坏，这个适用于午睡和晚上的休息。其次，如果有便秘症状的话不宜饮用。因为生物学中称茉莉花茶中的一种多酚类物质对人的肠胃粘膜有着特定的收敛效用。所以建议有便秘现象的人群少饮用茉莉花茶。再者茉莉花茶中含有的独特成分会在一定程度上消解药的功效，严重者可能会使药完全失效，所以不建议药后饮用。

总的来说，茉莉花茶作为一种兼具花的清香和茶的甘醇的独特饮品，在中国的茶市场中占有重要的一席之地，这主要源于它独特的口感和功能。但是在看到它强大功能的同时我们还要注重它的饮用禁忌，以免对我们的健康造成不不必要的损害。花虽美，茶虽好喝，但饮用一定要适度。