长痘痘怎样洗脸最好（如何洗脸才能不长痘痘）

痘痘，可以说是爱美的姑娘最痛恨的东西，为了消除脸上的痘痘，日用化工业也可以说是使出了十八般武艺，发明出了各种洁面和护肤产品。对于为什么会长痘，很多女孩儿都认为是脸没洗干净，所以好好把脸洗干净就成了她们最常使用的战痘秘笈。但是，天天用力洗脸就能防止痘痘生长了么？最近著名科普公号"言安堂"就发布了一篇科普文章，详细给我们介绍了正确洗脸，消除痘痘的方法。

图：痘痘

按照大部分人的说法，痘痘的绝大部分问题都是因为姑娘们太着急，着急的以为脸没洗干净才长痘，所以得用那些清洁力特别强的东西好好清洗，但最后往往因为过分清洁而造成更大的问题。

为什么那么说呢，其实，清洁的目的无非是想洗掉脏东西，脸上的脏东西包括：从皮肤表面脱落下来的死细胞、日积月累残留在皮肤表面的护肤品、汗液以及空气中沾染的灰尘或杂质。

日常生活中，我们经常用到的各种洗面产品，无论是什么洁面乳，洁面啫喱，洗脸皂、洁面粉等，成分不外乎两个，表面活性剂或者液体皂剂。这些东西为什么能洗掉脏东西呢？原因很简单，先来看看表面活性剂，这些家伙很厉害，头钻到水里面，尾巴还拖在皮脂中，你拿水一冲，这些家伙就带着那些皮脂，一起走了。

图：表面活性剂

但是，表面活性剂能带走脏东西，它也对我们的皮肤有坏处。打个比方，我们的脸部皮肤就是一面水坝，表面那些密密麻麻互相镶嵌在一起的砖头叫角质层细胞，表面活性剂在把油脂带离这堵墙表面的同时，也把这层砖头给撬松了，这些角质层细胞就开始松动，你看，大坝表面出现了这些窟窿和裂缝，意味着里面的水，就是我们皮肤深层的水分，开始往外泄露，这样子我们肌肤表层的保湿功能就出现的破绽，让我们皮肤里面的水分加速蒸发出去，造成皮肤容易干燥等症状。

图：皮肤干燥

第二个，我们来说说皂基。本来皂就是油脂和碱做的，清洁能力特别强，不过坏消息是，不管是工业皂还是手工皂，出来的洁面皂都是碱性的，用多了，用勤了，皮肤表面的酸碱度很容易会被破坏。因为误以为长痘是因为清洁不够，很多人会受到商家广告的影响，买洁面皂拼命往脸上蹭，结果越蹭越坏。有些皂里面还放了种叫班赛的杀菌剂，这种产品的刺激性就更大。对此，除非你的脸特别特别油，油到令人发指的程度，你才有必要买块儿洁面皂蹭蹭，否则，不论你的皮肤是正常的，还是老化，敏感，晒伤，都该离它越远越好。

图：手工洁面皂

那么，我们在什么时候应该清洁，以及怎么清洁呢？很多姑娘都觉得，白天抹了防晒霜啊，晚上不好好洗怎么洗的干净，但实际上不是。只要你没有用到睫毛膏和眼线，彩妆不是很浓，皮肤也不是很油，普通的洗面奶就能解决这事儿，把你的脸洗干净。因为只要正规合格的彩妆产品，这些用我们正规的洗面乳，就都可以放心清洗掉的，不用特意使用卸妆油这些。以免造成过度清洁。

图：洗脸

至于早上洗脸的话，如果你头天晚上用了光敏感的晚霜，那你第二天早上就挤一点点洗面奶洗洗就行；如果没用，那就清水清洗或者使用一些温和的不刺激的像氨基酸洗面乳之类的产品来清洁。

总之，不要老用洁面产品刺激自己的皮肤，然后再用护肤霜去补，多贵的护肤霜，都没有人体皮肤自然分泌的皮脂来得有效，健康。

图：上护肤霜

买洁面产品，要好好看看它的物质成分表，最好是那些含有温和表面活性剂，比如氨基酸，APG的，还掺入了大量甘油一类润滑剂和油脂的，这些刺激性不大，可以放心用。

相信看了以上内容，大部分人还是离不开洁面产品的，那应该怎么选择洁面产品呢？简单一句话：大牌子，老产品。

哪些产品，已经经过了时间的考验和市场的筛选，最后保留了下来，这就是经典。

要知道，市场潮流会随着时尚变化而不断变化，可是我们的皮肤结构和功能，几千年都这样，它可不赶时髦。

而且因为销量巨大，这些产品，一般成本控制得都非常好，这些我们可能看不上的百十块钱的老牌产品，价格不贵，却是能保证皮肤健康年轻的好东西。

做好基础皮肤清洁工作，真的不用花很多钱，认准经典品牌，在商场超市里买，便宜的一般十几二十块钱，稍微好的五六十块，大品牌的一百来块就能搞定。

图：大品牌清洁产品

若是条件比较好，对于品牌和质量各方面比较讲究的，那还是建议尽量挑选大品牌的产品，比如兰蔻、资生堂、理肤泉、娇韵诗、雅诗兰黛、风瑟雅澜、圣罗兰、香奈儿、古思妍、SK2、蚕韵、雪花秀、迪奥、玉兰油、欧莱雅、DHC、MayPlus、ORZ、FANCL、芙丽芳丝等，大品牌在生产标准和产品质量各方面，都更有保障。

由于敏感性肌肤对于护肤品比较挑剔，建议最好是可以在专柜那边先进行皮肤测试，确保测试通过后，再购买使用。不然买来后可能由于出现过敏反应或者造成肌肤不适等没办法用，那样子就浪费了。

图：过敏测试

最后要告诉大家，痘痘是一种皮肤病，而我们护肤品只是常规护肤用的产品，不是"药"，只能起到缓解的作用，没办法进行根治的。

痘痘很大程度上是由基因、压力、内分泌和抽烟这些原因造成的，长痘的朋友们，一定要调整好饮食习惯和作息习惯，尽量少吃油大糖多的食物，以及少熬夜。

图：正规医院皮肤科

如果情况严重的，应该尽早就医，到正规医院皮肤科去查明原因，然后对症下药。在战痘的路上，切忌心急，老话说的好"欲速则不达"，祛痘也是这个道理。

本文源自：公号"三亩"（常年战痘的同学们，如何洗脸才是正解），本公号做了修改，同时补充了一些权威内容。

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