熬夜上火吃什么降火喝什么汤（喝这两味汤来降降火吧）

冷兔宝宝的小伙伴最近是迷上了熬夜追剧啊

不仅是长痘痘还口腔溃疡了.......

身为中国好闺蜜的我...

为她介绍了一个棒棒哒食疗房子！

冷兔宝宝给大家推荐一味汤

【清肝明目去火汤】

可以当药材用，也可以当汤水喝

需要的材料有：桑叶、蝉脱、夏枯草各20g、蜜枣3粒，煲二两瘦肉，三碗半至六碗水

做法：将材料放入锅中，煲半小时，可以供两到三个人喝，两到三天煲一次这样子

功效：滋阴清热、清热敛疮

做法：将生地、石斛稍浸泡，瘦肉洗干净切成小块，和生姜一起放入锅中，加清水1750毫升（约7碗水量）武火煮沸之后就改为文火煲大概1.5小时，之后就加入适量的盐调味即可。。。

冷兔宝宝有话说：

早睡早起身体好，在这么熬夜看剧小伙伴们，本宝宝可不管你们的了，能做到的给人家点个赞收藏起来嘛！！么么哒...