熬夜上火吃什么降火喝什么汤(喝这两味汤来降降火吧)

冷兔宝宝的小伙伴最近是迷上了熬夜追剧啊

不仅是长痘痘还口腔溃疡了.......

身为中国好闺蜜的我...

为她介绍了一个棒棒哒食疗房子!

熬夜上火吃什么降火喝什么汤(喝这两味汤来降降火吧)(1)

冷兔宝宝给大家推荐一味汤

【清肝明目去火汤】

可以当药材用,也可以当汤水喝

熬夜上火吃什么降火喝什么汤(喝这两味汤来降降火吧)(2)

需要的材料有:桑叶、蝉脱、夏枯草各20g、蜜枣3粒,煲二两瘦肉,三碗半至六碗水

熬夜上火吃什么降火喝什么汤(喝这两味汤来降降火吧)(3)

做法:将材料放入锅中,煲半小时,可以供两到三个人喝,两到三天煲一次这样子

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功效:滋阴清热、清热敛疮

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做法:将生地、石斛稍浸泡,瘦肉洗干净切成小块,和生姜一起放入锅中,加清水1750毫升(约7碗水量)武火煮沸之后就改为文火煲大概1.5小时,之后就加入适量的盐调味即可。。。

冷兔宝宝有话说:

早睡早起身体好,在这么熬夜看剧小伙伴们,本宝宝可不管你们的了,能做到的给人家点个赞收藏起来嘛!!么么哒...

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