湿气重吃什么喝什么能排湿气（体内有湿气易生病）

体内有湿气易生病，多喝这8种去湿气的饮品，对身体有帮助湿气重会招来疾病，所以大家一定要正确的了解疾病，并且进行积极的治疗，那么究竟如何排除湿气呢?下面就给大家详细介绍一下，下面我们就来聊聊关于湿气重吃什么喝什么能排湿气?接下来我们就一起去了解一下吧!

湿气重吃什么喝什么能排湿气

体内有湿气易生病，多喝这8种去湿气的饮品，对身体有帮助。湿气重会招来疾病，所以大家一定要正确的了解疾病，并且进行积极的治疗，那么究竟如何排除湿气呢?下面就给大家详细介绍一下。

第一、辣椒。我们经常吃的辣椒其实是一个好东西哦。辣椒富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等多种营养物质。另外，辣椒中还含有一种辣椒素，它能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表，因而全身感觉热乎乎的，辣椒中的辣椒素可以帮助祛湿。

第二、白扁豆。白扁豆性微温、味甘，营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆的补脾除湿效果也理想哦。

除了这两种美食，这些也是不错的祛湿食物，平时吃一吃，对身体是有好处的，秋季天气有些凉，他们也能适当暖身哦，不妨试试吃吃看。

花草茶组合祛湿茶含乌梅、山楂、决明子、陈皮、菊花、玉米须等配方，精选7种名贵纯天然花草植物，科学组方，绿色健康，茶色润黄明亮，口感清香甘甜，能祛湿消脂，消水肿，保护脾肺，帮你祛湿气，收平小腹，恢复红润肤色。

荷叶中含有丰富的纤维，它能够促进肠胃的蠕动，对于排便非常有利，它还能够将身体中的有毒物质给排解出来。冬瓜荷叶茶和一些高纤维的食物比起来，排便的效果更好哦，它可以解决掉日常的便秘症状，所以小腹也会慢慢变成平坦的样子，直接起到了瘦腹的效果。除此之外还能消除暑热湿气，湿气重可以多喝冬瓜荷叶茶。

常喝这款祛湿茶，可以去除湿气、水肿，还可以帮助修身，对皮肤出油也有帮助，含红豆、薏米、莲子、决明子、山楂干等配料，花草茶中富含维生素B、C、E等抗氧化的成分，健康无害，茶色暖黄，淡雅清香，口感干爽宜人，纤体瘦身，美容养颜，统统搞定。

精选的小薏米，东北小红豆以及新疆若羌红枣，经烘焙，炒制、部分粉碎而成，纯谷物，无任何添加剂，适合湿气重，口内黏腻、食欲不振、大便稀烂，精神萎靡，体态虚胖的人食用，可以赶走湿气，使身体更健康。

四季皆宜八宝茶，养生八宝茶包含了野生杜仲、夕阳参片、红枣、枸杞、党参、贡菊、山楂、麦冬等多种中药成分，其中，菊花和山楂能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身、祛燥祛湿。

体内有湿气易生病，多喝这8种去湿气的饮品，对身体有帮助。湿气重危害大，不及时治疗会导致很多疾病的发生，为了规避不必要麻烦，大家一定要正确的了解，并且积极的调理，从而规避不必要麻烦的发生。