一张图看懂你的福气（你要知道的5个）

为什么性爱让人如此爱？爽翻天、不用钱、减少压力、燃烧卡路里、帮助睡眠 …… 性爱是互相慰藉的行为，是上帝赐给人类最棒的礼物，没东西能像它一样好！性学专家认为：无论你现在经历的是怎样的性，它总是有可能变得更好。当务之急，先来了解身为女人的 5 个性拐点，识别不同时期的欲望真相，从而激发你的性潜能，释放你的性能量，尽情享受亲密的乐趣。

拐点 1：" 第一次 "

女孩子情窦初开，懂得男女之事之后，就开始幻想自己的 " 第一次 " 该会怎样？实际上，" 第一次痛不痛 " 的恐惧远比 " 第一次爽不爽 " 更占上风。不过不要紧，毕竟是 " 第一次 "，哪有一上来就是优等生，这时候你要做的首先就是消除做爱的恐惧，学会探索自己的身体。要知道，你们彼此都是对方的 " 性爱玩具 "，需要时间去找各自身上的开关，留点时间，慢慢来，别着急。随着做爱次数的增加，相信一定能更好地享受这一切。 Note：■消除心理恐惧啪啪啪，第一次不要太猛烈，最好以最轻微的力量刺破处女膜。第一次性爱的女性更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。■刚开始别玩新花样女性的 " 第一次 "，最好开始只采用常用的做爱方式，另类的做爱方式可能会使女性感到害怕或反感。另外，第一次性爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除女性的紧张心理，在做爱时能更加放得开。拐点 2：" 新婚第一年 "

虽然有很多女子在婚后最初阶段尚不能体验到性高潮，但她们在充满柔情爱意的氛围中，在性本能的驱使下，仍会对性活动感到无比欢愉，积极地、全身心地投入新婚后的性生活。若再有了 " 造人计划 "，让女人从避孕措施中解放出来，那种无拘无束、无忧无虑、轻松自由的投入，那种创造新生命的兴奋与激动，常常会给女性带来了一个情欲高峰。 Note：■了解你的身体。知道怎样取悦自己的身体，独自进行或者与你的伴侣一起来做都可以。一个区域一个区域地探索，保持好奇，注意方法。不要有任何压力，这只不过是对知识的探求而已。■不要只想到床，你们可以在很多地方做爱。海滩、汽车里、厨房 …… 都可以是你的选择。变换地点可以增加情趣，并且满足我们每个人内心的暴露欲望。拐点 3：" 熟女期 "

30～40 岁，女性迎来了性爱战斗力满分时刻。如果你有一个好的态度，那么你的身体就会获得大大奖赏。而此时的女性，心智较二十几岁时成熟，加上和配偶间已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让性爱显得更有质量，也更和谐。 Note：■尽量采取主动。男性最常见的抱怨就是 " 从来都不是她主动要求 "。如果你总是等着他来起头，那你就失分了。如果你很少主动，偶尔来上一次，你就拥有释放性欲的魔力，不论他之前有多么疲倦，这次则会因为全无防备，而满心欢喜。■只要是在理性限度以内，什么都可以试试好的爱侣不会对另一半非常规的提议做出批判。只要没有对你的身体或感情上造成伤害，并且不会成为每次做爱时的 " 保留节目 "，就没有什么不可以的。如果你的爱侣对你说：" 我一直想试一试这个，但是以前我一直不好意思对别人说起。" 那么，恭喜你，你的得分很高哦。拐点 4：" 产后一年 "

产后多久重新开始性生活？据统计，大约一半的夫妻会在在产后五～六个星期开始尝试第一次性行为，到产后 3 个月时，九成夫妻会恢复常态性生活。其实，许多新妈妈对于产后的性生活总是恐惧多于期待！确实，产后性福可能短期间会受到生理、心理和新生命的影响，但是只要仔细评估造成双方困扰的问题，加以排除或是求助于专业机构，互相尊重与敞开心灵，产后女性将会迎来人生的另外一个性爱高峰期。 Note：■ 多做 " 凯格尔练习 " 让女人的高潮更美妙。生产过后阴道变得松弛，会让男女双方都会发现做爱的感觉走了样，不够紧致。此时产后运动的凯格式会阴收缩运动便非常重要，有助阴道收缩、增加弹性，随时随地都能做，产后妈妈可不能偷懒哦！这个练习就是小便时收缩肌肉中断尿流或者挤出最后几滴尿的动作，可以随时随地进行而不易被人发现。开始的时候做得慢一些，熟练后每天做几次，每次练 6 组，每组 10 下。坚持做这种运动会让你的高潮来得更强烈、更美妙。■ 最好能多一点前戏由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后做爱时最好能多一点 " 前戏 "。产后通常会建议使用非荷尔蒙性质的阴道滋养品（平日保养，可增加阴道弹性）和润滑用品（性行为时使用，帮助进入）。但是，值得提醒的是，做爱时尽量不要使用油性润滑液，因为可能会造成阴道发炎。拐点 5：" 围绝经期 "

围绝经期是女性生殖能力逐渐停止的过程，绝经则是生殖能力终止的信号，但这并不表明女性的性要求与性反应能力终止。围绝经期到停经，占了女性一生的三分之一左右，同时也占了可以享受性生活的一半左右，如果不去好好面对它，可能导致性生活就此归零，也使得性生活在人生少了一半。" 爱 " 是性的速率决定步骤，越是老夫老妻，越需要这项所费不多但效果持久的润滑剂，只要双方互相体贴、用心经营，仍能拥有美好的第二春。 Note：■ 拥有一个按摩器，并定期使用男人通常会觉得女用按摩器是对他们的一种威胁。他们不知道的是，定期使用按摩器的女性性欲更高涨。你拥有的高潮越多，你的身体对高潮的渴望也越多，没有什么比按摩器更快更简便地达到高潮了。■ 懂得努力一个好的伴侣会竭尽所能地保持相互吸引。性爱中最重要的并不是大小或体力，而是感官，透过五感与大脑感受快乐纯熟的性生活，让你不只享受多重高潮的愉悦，更带来健康的生命力。

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