减肥日记150篇（减肥日记Day49109风乍起）

2022年5月10日。持久战考验的是毅力！

风乍起，吹皱一池春水！早起疫情防控新消息——金普新区又有新阳性，而且涉及到的是第一人民医院的医护人员！一石激起千层浪。计划不如变化快！原定11号复学复课，这一重磅消息一出，又是一个14 7也未可知，原计划无限期延迟，复课遥遥无期。命运多舛是常态，不知今夕是何夕？我们正常上班没有太大影响，接龙是此起彼伏，可怜望眼欲穿的家长，又一次希望破灭，熊孩子们空中课堂不得不继续。

减肥56天。维持期继续！ 人说减肥无需多高的技术技巧，实质是考验人的意志力和自律程度，说得通俗点就是顶得住饥饿！扛得住诱惑！耐得住嘴馋！处于水深火热中的我深以为然。

跑步就像是“指挥棒”，爱上跑步，生活就会特别有规律，有节奏，孤独而不寂寞。爱上跑步，潜移默化中就会选择吃得健康，喝得健康，玩得健康。把跑步融入生活，早睡早起不用再刻意，而是习惯成自然，如同刷牙洗脸内化为日常生活的一个环节。英文rutine这个词特别契合。

瘦下来以后，没有反弹，一半功劳是要记在跑步上的。世上没有白费的努力，也没有碰巧的成功，一切无心插柳，其实都是水到渠成。人生没有白走的路，也没有白吃的苦。踏踏实实地做好每件小事，勤勤恳恳地付出努力，梦想终将会实现。一切努力都值得。

念念不忘，必有回响。昨天的午餐特别糟心。一整个下午都迷楞魔楞，东抓西抓，总想往嘴里吃东西。后来忍无可忍，磨叽先生去买一整条羊腿，切好块，冷冻一部分，又腌制好一盘子，放冰箱冷藏，今天一早，又央求先生早起用空气炸锅烤好，带到单位准备午餐加餐。或许是我内心的呼唤与祈祷应该感动老天，托梦给食堂老板，今天并不是什么特殊日子，特意看了一下台历，午餐怎么会有惊喜——肉片炒土豆片（货真价实的瘦肉哎） 小白菜豆腐 鸡腿肉粉皮。

知足常乐

看着特别有食欲，显得我自带的烤羊腿有点多余。不过为了向先生夸赞他的手艺，还是象征性地吃几块，好不吝溢美之词，鼓励他再接再厉。美中不足的是包子，竟然是昨天剩菜——芹菜炒人造豆皮，做的馅料，这一波操作有点不厚道！不过吃起来味道还好，功可抵过，放过了别人，也发过自己，不计较了。

早餐：炒菜花 炒土豆丝 地瓜2块 一杯杂粮糊。今日早餐惯例是油条，忍得不算辛苦，自备粮食蒸地瓜充足，吃得饱。

加餐：黄瓜 草莓 西红柿。

晚餐：目前状态良好，可以省略。

最近，一直在读林迪儿的作品，继《摘星》《你是我最美的相遇》之后，开始读《纸玫瑰》，被白雁与康剑的爱恨情仇，虐得涕泗滂沱，夜不能寐。情节跌宕起伏，远胜欧亨利，不过结局完美，决定继续追一下林迪儿的其他成名作。上一次这样被网络小说感动得一塌糊涂的是，鱼不语系列，尤其喜欢《一笙有喜》。

人生因有梦想，而充满动力。 不怕你每天迈一小步，只怕你停滞不前； 不怕你每天做一点事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力！ 执行，是努力的一种坚持！加油吧，宝贝！一切美好都在路上！