喝蜂蜜水会胖吗（你知道吗）

不会的，蜂蜜虽甜，但蜂蜜中所含的大部分是果糖和葡萄糖，相较于蔗糖而言热量更低，更为健康且蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养成分，可以帮助补足人体所需，起到益气补肾、滋养肠胃、改善心脑血管问题、增强人体抵抗力等一系列作用，下面我们就来聊聊关于喝蜂蜜水会胖吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

喝蜂蜜水会胖吗

不会的，蜂蜜虽甜，但蜂蜜中所含的大部分是果糖和葡萄糖，相较于蔗糖而言热量更低，更为健康。且蜂蜜中还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养成分，可以帮助补足人体所需，起到益气补肾、滋养肠胃、改善心脑血管问题、增强人体抵抗力等一系列作用。

蜂蜜中含有的硼能增加雌激素的活性，达到防止钙流失的作用，从而起到预防骨质疏松的作用。所以要补钙的人群多吃蜂蜜，可以提高身体对于钙质的吸收利用。