跑步心率多少正常（正常跑步心率是多少）

正常的心率范围是60至100次每分钟，跑步时的心率可以高于100次每分钟，但是一般不会超过160次每分钟一般人在稍微活动后，每分钟心跳可能增加二三十次，下面我们就来聊聊关于跑步心率多少正常?接下来我们就一起去了解一下吧!

跑步心率多少正常

正常的心率范围是60至100次每分钟，跑步时的心率可以高于100次每分钟，但是一般不会超过160次每分钟。一般人在稍微活动后，每分钟心跳可能增加二三十次。

人在情绪激动时心跳也会适度加快。运动后，心率增快是因为心跳加速泵血，为身体输送更多的血液，满足身体的劳动、运动和特殊情况下的需要。如果心跳次数不足，血液供应不足，身体得不到必要的氧气，人就无法正常地生活，会出现危及生命的后果。