四神汤凤梨酥配方（翻山越岭只为这道）

鸡汤具有很多的营养功效作用，是真正的天然营养补品，用砂锅直接清炖鸡汤的做法，更加营养美味。加入糖小朵提鲜，能激发鸡肉的香味，糖小朵为你开启控糖0负担的新生活。

By 南宫無裘

用料

• 盐 适量
• 糖小朵 1勺
• 三黄鸡 1000克
• 葱姜 适量
• 红枣 适量
• 枸杞子 适量

做法步骤

1、三黄鸡用清水泡30分钟

2、葱切段，姜切片，红枣，枸杞子适量备用

3、清水下锅焯水，焯去浮沫。放入砂锅，放入葱姜，红枣枸杞子倒入开水（一次加够开水）

4、大火开锅后转小火炖煮，一个半小时后（要是不着急尽量多煮一些时间）用筷子扎一扎，能轻松扎入，放入糖小朵提鲜。根据个人口味加入盐，尽量少加盐活不加盐。

5、美味有营养的鸡汤好了

6、滋养身体

小贴士

美味又营养，是补身体的最佳汤品。觉得不够咸可以加一些白胡椒粉，鸡汤还是少放盐才能品出鲜味。

盐的营养功效

作为调味品，有一定的营养价值，但能量较高，减肥期间应少量使用。通常所说的盐为食盐（NaCl，含有少量碘盐）。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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