手机放床头辐射有多严重（为啥不建议把手机放床头）

导语：在日常生活当中，很多人在睡觉的时候，一般都会选择把手机放在枕边睡觉之前，刷上几分钟才能够安心入睡。但是也有一些人说手机放在枕头旁边会有辐射，严重的话甚至会致癌，那么事实到底是怎么样呢？

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睡觉时，为啥不建议把手机放床头？

在睡觉时不建议大家把手机放在床头，真的是为了远离手机里的辐射吗？其实事实并非如此。辐射，说简单了的话就是一种能量传递，一般可以分为电离辐射和非电离辐射。

电离辐射是指辐射能量比较大，容易对身体带来损伤的辐射，比如CT辐射，核辐射等等。

非电离辐射则是指能量比较低时对身体伤害比较小的辐射，手机就属于是非电离辐射，这种辐射的频率很低，一般不会对身体带来影响。

虽然手机的辐射频率很低，但是仍然有一些人会担心手机会致癌的问题，确实在之前有相关研究发现玩手机很有可能会增加脑瘤的风险，但是这些研究都缺乏有力的证据，并不能够确定手机辐射和癌症之间的关系。

只能说是手机存在着可疑的致癌因素，但是这一点希望大家不要过于惊慌和害怕。

世界卫生组织虽然把手机辐射定义为2B类致癌物，但是FDA也认为手机辐射和包含癌症在内的健康没有任何的关系。

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那么，手机到底放多远可以避免被辐射？

虽然没有相关权威数据，可以证明手机距离头部的距离，但是手机辐射会随着距离递减，甚至在50厘米辐射量影响微乎其微，但是也有一些人说距离1.5米更加安全。

不管是处于多少米，出于对休息的考虑，在这里认为觉得够不着手机的距离是最好的距离。

简单来讲，我建议大家睡觉之前玩手机的原因并不是因为手机辐射，而是怕你在睡觉之前忍不住玩手机。

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其实，手机放床头的危害是……

与其担心玩手机过多会容易导致辐射致癌，我们大家不如好好关注一下半夜玩手机的其他健康危害，长期睡前躺着玩手机会容易带来以下这些问题：

导致视力下降

侧躺玩手机压力不同会使双眼产生视差，最终会容易导致两眼出现不同程度的视力下降，并且躺着玩手机还会容易导致眼睛疲劳，眼睛干涩等方面的视力问题。

扰乱睡眠

手机屏幕所发射的蓝光会容易干扰身体褪黑素的分泌，长期受到这种影响的话，那么就会容易扰乱睡眠，导致睡眠质量下降，进一步会出现睡眠浅或者是失眠等方面的问题。

导致关节病出现

长期躺着玩手机，不管是手指还是腰椎，时间久了都会出现慢性劳损，颈椎压迫会容易出现疼痛和不适感，手部关节也有可能会出现腱鞘炎等问题。

导致皮肤受损

皮肤的损伤是很多个方面造成的，躺着玩手机，一玩就是好几个小时忘记喝水很容易使皮肤出现浮肿，干燥，长痘等问题。

并且手机干扰睡眠，睡眠不好的话会进一步导致皮肤变差，就会形成一个恶性的循环。

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阅读延伸：电量低时、信号差时、充电时，手机辐射会增大？

手机不管是在通话还是在待机，又或者是在充电时，都会像距其最近的移动通信基站发射电磁波信号，而基站会根据手心的信号强弱来发出指令，使手机调整辐射的强弱。

这也就是说在信号比较强的时候，手机就认为它自己距离基站的位置比较近，此时手机就会降低发射的功率。

当手机的信号比较弱时，手机就认为它自己距离基站的信号比较远，为了保持良好的使用效果，就会发射出更大的功率。

但是大家可以放心，即便是信号弱到一定程度，即便是手机发射功率提高了，也是符合国家规定以及国际通用的行业规范的，否则工信部不允许其销售。

所以不管手机的电量剩余多少，是不是在充电，信号是强还是弱，都和辐射的大小毫无关系。

结语：现如今手机俨然已经成为了我们日常必须的一种电子产品，但是在这几年来，关节手机爆炸的新闻却是屡见不鲜，希望大家在日常生活当中都要引起警惕和重视合理的去使用手机，这样才能够更有助于我们的娱乐和身体健康。