用跑步机跑步和户外跑步是一样的吗（跑步机跑步与户外跑步真的有区别）

广东一夜秒入冬，心血来潮，一大早便决定去许久未光顾的健身房跑跑步（哪里都能跑步，我怎么当初就稀里糊涂办了健身卡，哈哈）可能是周一的关系，健身房里健身的人并不多，跑步的更是寥寥无几，下面我们就来聊聊关于用跑步机跑步和户外跑步是一样的吗?接下来我们就一起去了解一下吧!

用跑步机跑步和户外跑步是一样的吗

广东一夜秒入冬，心血来潮，一大早便决定去许久未光顾的健身房跑跑步（哪里都能跑步，我怎么当初就稀里糊涂办了健身卡，哈哈）。可能是周一的关系，健身房里健身的人并不多，跑步的更是寥寥无几。

踏上跑步机的第一念头，就是不能让他人看出我是第一次用跑步机，特地选了一台周围没人的跑步机，便故作镇定地按百度的方法顺利开机、调速，开始试跑。跑起来才知道跟户外跑步并不一样，跑步机速度我只调到10公里/小时，但是跑起来脚步总有种跟不上跑步机的感觉，好像随时都会摔跤，所以步伐越来越来越来越快，没几分钟就觉得体力不支，按停止键停了下来。

不能就这样草草收场，休息一会，调整好后，决定再次挑战。调整策略，从低速走开始，先让步伐慢慢适应跑步机的节奏，再缓慢提速，根据速度的爬升，调整好步伐和呼吸，调好与自己日常跑步相匹配的配速，跑完了5公里。发现其实并不难，第一次尝试失败，是因为自己的莽撞和做的功课不足，面对未知的事物，只有沉下心，才能找到应对之策。

人生行路，

不能因为路的蜿蜒曲折，放弃对未知的探索而停滞不前。我一直坚信，只要出发，路就在脚下……