咬东西的时候会疼吗（可能是咬的姿势不正确）

你有没有胃不舒服、肥胖、营养不良、“大小脸”、牙病等问题？身上的这些小毛病也许是因为吃东西时“咬”东西的方式不正确引起的。

胃不舒服，多半是因为偏侧咬

据江苏省人民医院营养科副主任医师介绍，食物消化链条的第一关就是要经过牙齿的咀嚼，将食物咬碎，通过唾液的润滑再输送到胃里，通过胃里的酶、酸等物质把食物打散，才利于营养的吸收。如果咀嚼方式不对，食物没有经过充分的切碎直接进到胃部可能会增加胃部的负担，造成胃部不适。同时，这样会造成饮食过量或者营养吸收不良。

偏侧咀嚼牙齿很受伤

偏侧咀嚼会使常用一侧的面部肌肉变得更强壮，就会形成“大小脸”

什么才是正确的咀嚼方式呢？

咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿