让体温升高有助缓解抑郁症（从追逐热度到抵抗）

如果一个综艺火上热搜，你不再好奇，而是有抵触情绪；，下面我们就来聊聊关于让体温升高有助缓解抑郁症?接下来我们就一起去了解一下吧!

让体温升高有助缓解抑郁症

如果一个综艺火上热搜，你不再好奇，而是有抵触情绪；

如果你看到了众多博主推荐的“种草”好物，心里不起波澜，而是怀疑背后有营销手段；

如果你看到一部满屏高分的影视剧，却不想立刻跟风追剧；

有以上状况的话，说明你和一些人一样，正在排斥“网络热度”。有人为这种现象起了一个医学称谓：“热度排斥症”。

曾几何时，跟风追剧、到网红地打卡、被“种草”后买买买等行为盛行一时。

如今，越来越多的网友“患上”“热度排斥症”，与热度保持距离，甚至逆向而行。

从追逐到抵抗，究竟什么变了？

网络热度，为啥不香了？

生活在北京的27岁网友“多多”，自称是“热度排斥症”的“中度患者”。

一些热剧，她都是隔了很久再看。对一些博主推荐的热门物件、新生活方式和旅游景点，也会先冷眼观望。

“我看电视剧就这样，不喜欢追剧，一定要等到这部剧播完了，先去看看大家的反应，等评分回归真实了再看。博主推荐的化妆品、网红景点什么的，我不会去追，就想着等等看再决定。”

在她看来，一些热度是看不见的营销之手和算法在合力渲染，然后形成大量相关的话题片段和掺水好评，营造一个讨论的氛围。

“我不喜欢那种被某些“炽热”上头后，满心期待被人造热度牵着鼻子走的感觉。我喜欢舆论平静下来之后，真正去揣摩和欣赏的感觉。”她这样告诉央视网记者。

最近一段时间，“热度排斥症”的相关话题，引发众多网友关注。

网友多多，也只是万千“热度排斥症”的“患者”之一。

抛开个性因素，他们的普遍“症状”是，在信息消费时，对大众趋势和信息热点反映“慢半拍”，甚至无动于衷。他们对海量网络信息和热搜推荐，有自己的接受逻辑和取舍机制。等热潮退去，口碑沉淀后，他们再决定是否“追”，是否为之买单。

“症状”的背后，是一场攻防博弈。

热度排斥，一种应激反应

对大部分人来说，获得热门信息和“种草”好物的方式，是社交媒体上的高位热搜和博主们的好评推荐。这能够让人更好地了解时代趋势和进程。

热度应该是大众审美的结果，不过这几年有“被玩坏了”的趋势。

一些影视作品不重视质量，剧情粗制滥造，演技“辣眼”，台词“烫嘴”，影视公司却砸钱在宣发上造势。“空降式热搜”“包场式打分”频频出现，不明真相的网友看后，直呼上当。

一些“种草”平台疏于审核，大量推送网红景点信息，看似是人间仙境，美轮美奂，可网友们打卡后才发现，与实际情况严重不符。浪费时间和金钱不说，有人因为去了未开发景区，遭受了严重的人身伤害。

一些网红门店、网红商品被探店博主吹得天花乱坠，结果名不副实。销售量、点赞数“人为注水”，让消费者有种“花了钱反被戏弄”的感觉。

在万物互联的大潮中，人们占有大量信息的同时，也被信息占有。

即使信息为真，只有热度，缺乏深度，久而久之，深度思考能力极易在浅思考中消磨，让精神的田野越发荒芜。

物极必反。连接是互联网的特质之一。过度连接并附着商业利益，让一些网友产生了逆反心理。他们对“热度”的不信任感爆棚，进而奋起“反忽悠”“反驯化”，拒绝当算法下的“数字韭菜”。

四川大学文学与新闻学院教授、博导，四川大学文化传播研究中心主任王炎龙告诉央视网记者，在某种程度上，“热度排斥症”是消费者个人意识的觉醒，自主应对恶意营销、恶意炒作，排斥热度，剔除与己无关、真假难辨的网络信息，不再被平台的议程所引导，而选择制定自己的“个人议程”。

“热度排斥症”的出现，反映出一些网友在进行某种反思后，将自己的注意力与热点事务“松绑”。他们排斥虚假的、庸俗的热度思维，对本我思想进行保护。

找回“审美版权”

面对巨量繁杂信息，给自己留下理性的思考空间，冷静地深究、质疑、诘问才是真的智慧。

要想不被无意义的信息裹挟，还应注重阅读和思考，构筑自己的“审美版权”。

王炎龙教授认为，越来越多的人意识到网络生态发展需要理性力量，也渴望获得更高质量的信息内容，更加注重独立和理性的思考，维护自身的审美版权。这有利于让网络生态回归到一种更健康的状态。

排斥热度，也要有审慎与理性的一面。轻易的追随和排斥都不可取。不分青红皂白地排斥一切热度，以此标榜特立独行，这不是个性，反而是另一种盲目。

“排斥热度不能为了排斥而排斥，不应因噎废食，一味抵制。理性地排斥人造热度是警觉与自我意识的觉醒，而为了显示自己的与众不同而‘反叛’，则会为自己贴上假面。”王炎龙教授表示。

虚假的热点被挤出后，需要有更多正能量的内容去填补。比如，年初振奋人心的北京冬奥会开幕，女足亚洲杯决赛逆转夺冠，或者平凡英雄不顾个人安危英勇救人的事迹，这类与时代紧密关联，能体现国家发展、民族凝聚力和精神面貌的热门事件，不会也不应被无视、排斥。真实感人的情绪，理应有更多“露脸”的机会。

“热度排斥症”的出现，警告那些“竭泽而渔”式的网络营销注定会失去顾客，恶化网络生态。要真正形成情感共鸣，在于提供真实有价值的产品和服务。

不被热度俘获，不甘被浅层信息灌溉，保持独立思考的能力——“热度排斥症”，这个自嘲是病的名字，其实是我们每个人都该掌握的一种网络生存技能。

学会它，越快越好。

来源： 央视网微信公号

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