十二经络与十五脉络歌诀（十四正经走形白话解）

不明经络，开口动手便错，也就是说：无论各位中医理解到何种地步，都得明白经络的走形问题，下面就来用最朴素的方法来回顾下经络巡行线。

起于小腹内（女子胞宫、男子精室），下出于会阴（会阴），向前经过阴部，沿腹部正中（神阙）、胸部正中（膻中），上至咽喉（天突），环绕口唇（承浆），经面颊，入目眶下。

起于小腹内（女子胞宫、男子精室），下出于会阴，向后经过肛门（长强），沿脊柱上行，经腰部正中（腰阳关、命门）、背部正中（至阳、身柱）、达项（风府），入脑，还出上颠（百会），沿前额正巾（印堂），下行鼻柱（素谬），经人巾沟（水沟），终于上唇系带（龈交），与任脉汇通。

从胸走手，行于上肢内侧前缘。起于中焦，下络大肠，环循胃口，贯膈属肺。从肺系横出肩前腋上(云门、中府)，沿上肢内侧前缘下行，过肘(尺泽)、达腕(太渊)，经鱼际(鱼际)，终于拇指内侧端(少商)。支脉从腕上(列缺)分出，至食指内侧端，交手阳明大肠经。

从手走头，行于上肢外侧前缘。起于食指内侧端(商阳)，经1、2掌骨之间(合谷)，达腕(阳溪)，沿上肢外侧前缘，过肘(曲池)，抵肩(肩髃)， 会于大椎，转入缺盆；一支入胸中，络肺、贯膈、属大肠；一支沿颈侧(距任脉3寸)上行，贯面颊，人下齿龈，回绕口唇，交人中，左至右，右至左，终于对侧鼻孔旁(迎香)，交足阳明胃经，经气散于面部。

从头走足，行于面部、胸部、腹部、下肢外侧前缘。起于鼻旁，上至鼻根，斜行目下（承泣），沿鼻侧下行，入上齿龈，回绕口唇，经下颌角（颊车）、耳前（下关）至头角（头维），经气系于额中。主干从下颌角前（大迎）分出，经颈侧（距任脉1.5寸）下行，向后交大椎，转入缺盆（缺盆穴）：一支入胸中，贯膈、属胃、络脾，至腹股部（气冲）；一支经胸部（距任脉4寸）、腹部（距任脉2寸）下行至腹股沟部与前支汇合。总循下肢外侧前缘，过膝（犊鼻），至踝（解溪），经足背终于次趾外侧端（厉兑）。支脉从足背（冲阳）分出，至大趾内侧端交足太阴脾经。

从足走腹胸，行于下肢内侧前缘（内踝上8寸以下行于正中）、腹部、胸胁。起于大趾内侧端（隐白），经趾跖赤白肉际至内踝前（商丘），沿小腿内侧正中上行，在踝上8寸交足厥阴之前，过膝（阴陵泉），循大腿内侧前缘上行，入腹，贯通任脉，属脾、络胃、贯膈，经咽喉，系于舌本。体表主干经腹部（距任脉4寸）、胸部（距任脉6寸），散于胁下（大包）。支脉从胃分出，贯膈，注心中，交手少阴心经。

从胸走手，行于上肢内侧后缘。起于心中，属于心系，分三支而行：一支下行，贯膈，络小肠；一支沿食道上行，贯面颊，联络目系；一支上肺，横出腋窝（极泉），沿上肢内侧后缘下行，过肘（少海），达腕（神门），经第4、5掌骨之间（少府），终于小指内侧端（少冲），交手少阳三焦经。

从手走头，行于上肢外侧后缘。起于小指外侧端（少泽），经指掌赤白肉际，达腕（阳谷），沿上肢外侧后缘，过肘（小海），绕肩胛（天宗），会于大椎，转入缺盆：一支入胸中，络心、贯膈、属小肠；一支经颈侧（距任脉3.5寸）上行，贯面颊（颧髎）转入耳前（听宫）。支脉从颧髎分出，经鼻旁至目内眦交足太阳膀胱经。

从头走足，行于头项、腰背、下肢后面正中。起于目内眦（睛明），沿前额上行（距督脉1.5寸），交颠，从百会入脑，还出落项（天柱），交大椎，夹脊1.5寸下行，经背部、腰部，从肾俞入腰中，属肾络膀胱。体表主干经臀部、大腿后面正中，至腘窝（委中）。另一支从项后天柱分出，夹脊3寸下行，经背部、腰部、臀部，至腘窝，与前支汇合。总循小腿后面正中（承山），经外踝后（昆仑），沿跖趾赤白肉际终于小趾外侧端（至阴），交足少阴肾经。

从足走腹胸，行于下肢内侧后缘、腹部、胸部。起于足小趾之下，斜走足心（涌泉），绕内踝后（太溪），别入跟中，沿下肢内侧后缘上行，过膝（阴谷），入腹，贯通任、督二脉，属肾、络膀胱。体表主干经腹部（距任脉0.5寸）、胸部（距任脉2寸），至锁骨下缘（俞府）。支脉由肾分出，经肝、贯膈，入肺，沿咽喉，系于舌本；又从肺分出一支流注胸中，交手厥阴心包经。

从胸走手，行于上肢内侧正中。起于胸中，属于心包，从胸至腹依次联络上、中、下三焦。主干从心包横出乳旁（天池），至肩前腋上，沿上肢内侧正中下行，过肘（曲泽），达腕（大陵），入掌中（劳宫），终于中指端（中冲）。支脉从掌心劳宫分出，至无名指外侧端交手少阳三焦经。

从手走头，行于上肢外侧正中、侧头部。起于无名指外侧端（关冲），经手背第4、5掌骨之间（中渚），达腕（阳池），沿上肢外侧正中，过肘（天井），抵肩（肩髎）会于大椎，转入缺盆：一支入胸中，络心包，从胸至腹属于三焦；一支经颈侧上行，绕耳后（翳风），下耳前（耳门），至眉梢（丝竹空），交足少阳胆经。

从头走足，行于侧头、胁肋、下肢外侧正中。起于目外眦（瞳子髎），斜行耳前（听会），上至头角，下行绕耳后，至乳突（完骨），复折向上至眉上方（阳白），转折向后（距督脉2.25寸），落项（风池），会于大椎，转入缺盆。从项后风池分出一支，入耳中，出耳前，至目外眦，下走大迎，上折至目下，下经颊车，沿颈侧下行，至缺盆与前支汇合：一支经胁肋，过髂嵴，绕骶骨，至髀枢（环跳）；一支入胸中，贯膈、络肝、属胆，至腹股沟部，经外阴，横出髀枢，与前支汇合。总循下肢外侧正中（风市），过膝（阳陵泉），至外踝前（丘墟），经第4、5跖骨之间（足临泣），终于四趾外侧端（足窍阴）。支脉从足背足临泣分出，斜行至足大趾外侧端，交足厥阴肝经。

从足走腹胸，行于下肢内侧正中、胸胁。起于足大趾外侧端（大敦），经1、2跖骨之间（太冲）至内踝前（中封），沿小腿内侧前缘上行，在踝上8寸交足太阴之后，过膝（曲泉），沿大腿内侧正中上行，至腹股沟，绕阴器，循腹侧，经11肋端（章门），终于乳下两肋（期门）。体内支脉从腹股沟入腹贯通任脉，挟胃，属肝、络胆、贯膈注肺，经咽喉上行，贯面颊，绕口唇，注目交巅。支脉从肝分出，在中焦胃脘部交手太阴肺经。

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